Menstruace

Proč mám menstruační příznaky, ale nemám menstruaci?

Ať už jste byli sledování vašeho období po celá léta nebo právě začínáte věnovat pozornost nuancím vašeho menstruačního cyklu, jednou z největších indicií, že vaše menstruace směřuje do vaší cesty, je spousta symptomů menstruace, které mohou mít pocit, že vám přebírají život. Přes 90 procent žen říká, že mají předmenstruační příznaky, které mohou mít různou intenzitu od mírné po těžkou a často zahrnují bolesti hlavy, únavu, křeče, náladovost, nespavost a citlivá prsa.



Ale co se stane, když příznaky menstruace vzplanou, máš připravené tampony , a pak se neobjeví žádné období? Reflexní reakcí většiny žen je myšlenka, že musí být těhotná. I když jste několik týdnů neměli sex, je snadné jít přímo k této myšlence.

I když to může být alarmující, pokud jste neplánovali mít dítě, těhotenství je jen jedním z možných důvodů, proč byste mohli mít příznaky menstruace, ale žádnou krev. jestli ty jsou těhotná, k implantaci dochází zhruba ve stejnou dobu, kdy by vaše menstruace přišla normálně. Příznaky? Téměř totožné s těmi, které máte těsně před menstruací. Může to vypadat jako krutý žert, ale podobnosti jsou jen způsob, jakým vaše tělo zpracovává kolísavé hladiny hormonů.

Ale než se rozběhnete do obchodu s krabicí těhotenských testů, zavolejte matce a nejlepší kamarádce a zjistěte, jak byste měli mít úspěšnou kariéru a dítě ( to umět být hotov! ), prozkoumejte, co by se ve vašem těle mohlo stát. Existuje několik důvodů, proč jsou období nepoctiví.


menstruaci jsem dostala o 2 dny dříve

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)



PCOS ovlivňuje 1 z 10 žen plodného věku a jedná se o poruchu, která způsobuje hormonální nerovnováhu. Pokud máte PCOS, vaše vaječníky produkují více androgenu (nazývaného mužský hormon, i když to ženy také produkují) než obvykle. Spolu s možnými shluky malých cyst naplněných tekutinami na vaječnících tyto vysoké hladiny androgenů ovlivňují uvolňování vajíček během ovulace a mohou způsobit, že vaše menstruace bude MIA. Když myslíš můžete mít PCOS je důležité promluvit se svým lékařem. I když neexistují žádné léky, správná strava a fitness rutina mohou zmírnit některé příznaky.

Další možné příznaky syndromu polycystických vaječníků: Abnormální období, nadměrný růst vlasů a rychlé přibývání na váze.

Anémie

Nedostatek železa nebo anémie je běžný u žen v reprodukčním věku. To je často způsobeno nedostatečnou spotřebou železa, těžké období (ironicky, protože vedlejším účinkem anémie nemůže být vůbec žádné období) nebo neschopnost správně vstřebávat železo. Pokud vaše tělo nemá dostatek železa, může vám to zastavit menstruační proces.



Další možné příznaky anémie: Únava, závratě, bolesti hlavy a podrážděnost.

Fyzický nebo psychologický stres

Ačkoli vám nějaký stres může pomoci vyzvat se, příliš mnoho může mít negativní dopad na vaše zdraví. I když toho o vztahu stresu a období moc nevíme, víme, že hypotalamus řídí hypofýzu, která ovládá štítnou žlázu, nadledviny a vaječníky. Všechny tyto faktory spolupracují při řízení hormonů, které ovlivňují váš menstruační cyklus - estrogen, progesteron, hormon stimulující folikuly a luteinizační hormon.

Stres může odhodit hladinu vašich hormonů a v důsledku toho vám zanechá menstruační příznaky, ale bez menstruace. Pokud se cítíte ve stresu, věnujte nějaký čas tomu, abyste se naučili zvládat mechanismy, odpočívali a obnovili své tělo a mysl.



Další možné příznaky stresu: Únava, změna libida, podrážděný žaludek, nespavost.

Nutriční nerovnováha

Příliš mnoho nezdravého jídla, kofeinu a alkoholu může víc než jen svádět, abyste vynechali cyklistickou třídu. Může také způsobit zmatek na vašem počítači reprodukční Systém. Objeví se příznaky období, ale nemůže dojít k žádné krvi, když dojde k nerovnováze hormonů. Tato nerovnováha může být způsobena špatnou stravou, nadměrnou konzumací kofeinu nebo nadměrným pitím alkoholu. Přibývání na váze nebo hubnutí lze přičíst nedostatku správné výživy, což může také ovlivnit váš menstruační cyklus. Abyste se ujistili, že dostáváte výživa, kterou vaše tělo potřebuje abyste správně fungovali, ujistěte se, že jíte hodně zeleniny, zdravých tuků a celých sacharidů.

Další možné příznaky nutriční nerovnováhy: neobvyklé chutě na jídlo, zácpa, ospalost, špatná koncentrace.

Důkladné cvičení

Ženy přirozeně nesou více tuku než muži. I když se to může zdát nespravedlivé, je tento tuk nezbytný k regulaci hormonů a podpoře vašeho reprodukčního systému. Intenzivní cvičební program může vyvést vaše hormony z rovnováhy a způsobit, že vynecháte menstruaci. Pokud příliš necvičíte a nemáte dostatek výživy, je to pravděpodobně jen dočasné. Jakmile se vaše tělo přizpůsobí vašemu novému životnímu stylu, menstruace by se měla vrátit.

Další možné příznaky příliš velkého cvičení: podrážděnost, nízká energie, svalová únava v raném věku.

Antikoncepce

Ať už jste na pilulce, máte nitroděložní tělísko nebo jste si vybrali jiná forma antikoncepce , přítomné hormony velmi pravděpodobně ovlivní váš menstruační cyklus - alespoň dočasně. Se všemi antikoncepčními opatřeními existuje určité časové období, kdy vaše tělo pracuje na aklimatizaci na nové hormony. To se může stát několik měsíců, což způsobí, že vynecháte menstruaci a přitom budete mít příznaky menstruace. Může vám také chybět menstruace, pokud vynecháte cukrovou pilulku nebo jste na sezónní antikoncepci.


křeče 7 dní po menstruaci

Další možné známky toho, že antikoncepce způsobuje vaši zmeškanou menstruaci: Rozšířené používání antikoncepce, změna antikoncepce a ukončení antikoncepce.

Existuje mnoho důvodů, proč byste mohli pociťovat křeče, únavu, chutí a další příznaky období, ale není přítomna žádná skutečná doba. Většina z těchto příčin je dočasná a lze ji vyřešit některými jednoduchými změnami životního stylu, jako je zdravější stravování, které poskytuje vašemu tělu čas na přizpůsobení se novým rutinám cvičení a antikoncepci a zmírnění stresu ve vašem životě. Je důležité si uvědomit, že pokud máte obavy z vynechání menstruace nebo pokud nemáte menstruaci několik měsíců po sobě, měli byste se vždy poradit se svým lékařem.

Doporučený obrázek Averie Woodard