Těhotenství A Porod

Co se skutečně stane s vaší vagínou po porodu

Když jsem byla v osmém měsíci těhotenství, kamarádka mi řekla: Neboj se, všechno se to tam za měsíc vrátí do normálu. Nevěděl jsem, co tím myslí, ale informace jsem uložil. O několik týdnů později, po porodu, jsem měl pocit, že moje tělo prošlo krásným, i když šokujícím zážitkem, a tato slova uklidnění zůstala ve mně, když jsem procházel bolestí, poporodní krvácení a další fyzické příznaky.



Pokud jste těhotná, pravděpodobně po porodu očekáváte období fyzické obnovy pochvy. Přesto mohou být detaily zamlžené. Problémy jako poporodní krvácení nebo otoky se vyřeší za pár týdnů, jak slíbil můj přítel. Existují však také věci, které mohou trvat, včetně poporodní inkontinence a bolestivý sex . Abychom z tajemství odebrali, podívejme se, co se tam dole po porodu skutečně děje.

Bolest a otok

Průměrný novorozenec je asi 7,5 libry. Jak si dokážete představit, bolí vytlačit něco, co váží zhruba stejně jako galon vody. Možná budete také potřebovat stehy, pokud roztrhnete nebo máte epiziotomii, aka chirurgický řez na vaginální stěně provedený lékařem během porodu. Realita vaginálního porodu vede k nepohodlí a otoku hned poté.

Dr. Heather Rupe , přispěvatel OB-GYN a WebMD, mi řekl, že bolest a otok by měly být vyřešeny na 90 procent během prvních dvou týdnů, zatímco posledních 10 procent obvykle trvá další měsíc. Aby váš proces obnovy proběhl hladce, doporučuje po příjezdu domů ledové balíčky po porodu a koupele s teplou vodou (sitz). Je také zásadní nepřehánět to fyzicky během prvních dvou týdnů uzdravení.



Samsarah Morgan, dula s Duly u zálivu a výkonný ředitel Oakland Better Birth Foundation vysvětlil, že práce s dulou může také pomoci zmírnit zranění podporou jemných technik tlačení a co nejméně lékařských zásahů.

V nemocnicích vám obvykle dávají studený obklad. Pokud ne, měli byste se zeptat, poznamenal Morgan a dodal, že bylinky, jako je čarodějnice, mohou také pomoci, když se vrátíte domů. Mnoho mám, s nimiž jsem mluvila, přísahám na podložky na čarodějnice, které najdete na Amazonu nebo v drogerii. Zarovnejte je do spodního prádla pro okamžitou úlevu.

Stehy

Roztržení nebo chirurgické řezy během porodu mohou mít za následek stehy, jak je uvedeno výše. Tyto rány se mohou pohybovat od slzy prvního stupně, která je hluboká jen do kůže a obvykle se hojí přirozeně, až po slzy čtvrtého stupně, které zahrnují konečník a konečník. Slzy druhého stupně nebo vyšší jsou obvykle opravovány stehy. Váš lékař může předepsat léky proti bolesti v závislosti na tom, jak závažné je zranění, a měl by vám dát konkrétní pokyny, jak se o něj starat. Někdy se doporučují teplé vany, jindy ne. Typické je nasměrovat čištění oblasti pomocí sprejové lahve a také otřete nebo poklepejte zepředu dozadu, když jdete na toaletu. Zeptejte se svého lékaře na podrobnosti, co můžete očekávat a jak pečovat o vaši konkrétní situaci.



Pokud máte stehy, je zásadní to ulehčit: Pokud jste zpočátku příliš aktivní, můžete si poškodit stehy a to způsobí, že se vagina nehojí správně, řekl Dr. Rupe. Za dva týdny byste měli vidět, jak se věci hojí docela dobře. Očekávejte nějaké svědění a to, že stehy vypadnou samy.

Poporodní krvácení

Kromě porodu dítěte dodává žena placentu. Jakmile se oddělí od dělohy, je v těle otevřená rána, která se musí zahojit. Výsledkem je krvácení, které bude těžší po dobu dvou až tří týdnů a bude trvat šest až osm týdnů. Krev by neměla být tak hustá nebo červená jako menstruační krev po prvních 24 hodinách, vysvětlil Morgan a dodal: Pokud dobře odpočíváte a dobře se stravujete, mělo by to do dvou týdnů ustoupit. Během této doby budete chtít použít Podložky , a ne tampony.

Morgan vysvětlil, že zvažování této otevřené rány je často důvodem, proč mnoho kultur povzbuzuje ženy, aby zůstaly 40 dní po porodu. Máme štěstí, když dokážeme americké ženy nechat dva týdny odpočívat, zdůraznila, ale musí si odpočinout.

Hemoroidy



Hemoroidy jsou oteklé žíly v konečníku a konečníku a jsou častým vedlejším účinkem porodu. Stejně jako u jiných otoků mohou pomoci zmírnit nepohodlí polštářky na čarodějnice, studené obklady a teplé koupele.

Zácpa

Sestry obvykle před odjezdem z nemocnice zkontrolují, zda se vám podařilo provést stolici. Viník zácpy mohl být fyzický i duševní. Léky na bolest vás mohou zastavit, stejně jako strach, že jít na toaletu bude bolestivé. Snažte se jíst vlákninu a relaxovat.

Poporodní močová inkontinence

Jedna ze tří nových matek prožívá močovou stresovou inkontinenci , což znamená, že si trochu cikají kalhoty, když kašlou, kýchají, cvičí, smějí se nebo mají sex. Vyzývám je, aby si udělali Kegely a nechali si nějaký čas, vysvětlil Dr. Rupe. Řekla, že může trvat asi tři měsíce, než se vaše pánevní dno zotaví z porodu a únik močového měchýře se zastaví. Pokud mají ženy problémy ještě tři měsíce po porodu, doporučuji pánevní fyzioterapii.

Fyzikální terapie pánevního dna je v rukou. Fyzioterapeut použije prsty ve vagině, aby pomohl pracovat se svalem a často dosáhl dobrých výsledků. I když zvažujete možnosti řešení poporodní inkontinence, polštářky močového měchýře také vás udrží v suchu.

Bolestivý sex

Hormonální změny po porodu mohou způsobit výraznou vaginální suchost. To platí zejména v případě, že výhradně kojíte. Estrogen pomáhá udržovat mazání naší pochvy, ale tyto hladiny hormonů významně poklesnout, když kojíte . Tento jev je podobný tomu, co se děje během menopauzy. Mějte na paměti, že to většinou ovlivňuje pronikavý sex, takže další zábava je stále na stole.

Povzbuzuji ženy, aby používaly přiměřené mazání, řekl mi doktor Rupe. Pokud mazání nestačí, řekla, že lokální vaginální hormonální krémy účinně zmírňují příznaky. I když budete chtít o používání hormonálních krémů promluvit se svým lékařem, Dr. Rupe uvedla, že je jejich užívání během kojení bezpečné, protože dochází k minimální systémové absorpci.

Co když máte sekci C?

Po c-sekci byste neměli mít vaginální bolest, pokud ji nemáte po několika hodinách tlačení, vysvětlil Dr. Rupe. Pokud jste museli tlačit, můžete mít týden otoky a bolestivý tlak. Příznaky jako poporodní inkontinence nebo hemoroidy jsou také možné, pokud jste tlačili. Protože se rána placenty musí hojit bez ohledu na to, jak porodíte, stále můžete očekávat krvácení. Zatímco krvácení spojené s vaginálním porodem může trvat šest až osm týdnů, krvácení z c-sekce by mělo být o něco kratší, asi čtyři až šest týdnů. A pokud kojíte, může se u vás přesto objevit bolestivý sex.

Porod je úžasný fyzický výkon a vaše tělo pocítí následky. Většina příznaků by měla ustoupit po šestitýdenní prohlídce u lékaře, což je ideální čas na diskusi o těch, které tak neučinily.