Antikoncepce A Potraty

Co byste měli vědět před přechodem z antikoncepční pilulky

V roce 2009 mě můj OB-GYN umístil na antikoncepční pilulku. Bylo mi řečeno, že mi pilulka pomůže s akné a také s nastolením předvídatelného menstruačního cyklu. Určitě to přineslo-Zažil jsem několik let čisté pleti a včasných období. Až jednoho dne v roce 2012 jsem se rozhodl, že to možná není nejlepší dlouhodobé řešení. Nakonec jsem byl zasnoubený a věděl jsem, že si jednoho dne budu chtít založit vlastní rodinu. Během této doby jsem také byl experimentování s mou stravou kvůli diagnóze syndromu polycystických vaječníků (PCOS) a rozhodl se, že je čas úplně přestat užívat antikoncepční pilulku a najít trvalejší řešení mých hormonálních symptomů.


je normální křeč před začátkem menstruace?



Prostřednictvím svého výzkumu jsem se dozvěděl, že pilulka ve skutečnosti nepomohla regulovat mé hormony, ale spíše používala syntetické hormony k potlačení mé vlastní produkce hormonů. Měnící se hladiny syntetických hormonů v průběhu měsíce v podstatě napodobují přirozenou fluktuaci hormonů, která nakonec vede k období. Toto napodobování období je nyní vhodněji známé jako krvácení z vysazení. Ve skutečnosti je odchod ze syntetických hormonů během týdne s placebem přesně to, co spouští toto krvácení z vysazení. Ještě důležitější je, že jsem zjistil, že pilulka neléčí mé akné nebo nepravidelnosti období, spíše jednoduše potlačuje tyto příznaky potlačením mých vlastních hormonů-základní problém, který tyto příznaky způsobilpořád tam byl.

Ve skutečnosti jsem byl překvapen, že všechny mé předchozí problémy se vrátily po ukončení užívání pilulky. Akné? Vrátilo se to s pomstou. Můj menstruační cyklus? Znovu začal být nepravidelný.

Zde je krátký seznam toho, co si přeji, aby se se mnou předepisující lékař nebo lékárník podělil o to, co očekávat při užívání pilulky nebo pokud jsem pilulku přestal užívat:

PLÁN KONTROLY NAROZENÍ VÍTE, ŽE VE SVÉM TELE VYPLATÍ KLÍČOVÉ ŽIVINY



Pilulka může vyčerpat vaše tělo B12, B2, B6, selen, hořčík, zinek, vitamín C, vitamín E a kyselina listová . Jedná se o důležité živiny, které řídí důležité biochemické cesty v našem těle. Je důležité doplnit spolu s pilulkou multivitamin, aby se zabránilo těmto dlouhodobým vyčerpáním živin.

Po ukončení užívání pilulky bude také rozumné pokračovat v užívání multivitaminu po dobu minimálně tří měsíců, aby bylo zajištěno úplné obnovení těchto hladin živin. Ve skutečnosti většina žen skutečně těží z kvalitního multivitamínu jako součásti své každodenní rutiny. Představte si svůj multivitamin jako pojistku. Užíváte ho v případě, že vám vaše strava neposkytuje všechny potřebné živiny.

Očekávejte, že se vaše období vrátí do tří měsíců

Pokud jste před podáním pilulky měli normální a předvídatelnou menstruaci, měli byste očekávat, že se menstruace vrátí do tří měsíců od ukončení léčby. Nezapomeňte, že obnovení komunikace mezi mozkem a vaječníky a obnovení přirozeného rytmického signalizačního cyklu a ovulace trvá trochu času. Čekání na menstruaci až tři měsíce je tedy celkem normální. Během této doby můžete po odstavení syntetických hormonů zaznamenat změny nálady a libida, úzkosti nebo akné, ale obvykle to netrvá déle než tři měsíce.

VAŠE TĚLO VELMI PRAVDĚPODOBNĚ PŘECHOD ZPĚT DO STÁTU PŘED PILÍNKOU



Pokud jste původně začali užívat antikoncepční pilulky na specifické příznaky, jako je akné, bolestivé nebo nepravidelné menstruace, silné toky, silné křeče nebo PMS, očekávejte, že se tyto příznaky velmi pravděpodobně vrátí a v některých případech dokonce ještě závažněji než před zahájením pilulka. Důvodem je opět to, že pilulka tyto příznaky jednoduše potlačuje. Neřeší základní příčinu vašich příznaků.

Jako odborník na výživu funkční medicíny se specializací na hormonální zdraví jsem vášnivě nápomocen svým klientům při proaktivních krocích, pokud jde o přechod z pilulky. Podporuji také ženy, které nedávno odšly z pilulky aznovu zažívají obnovení hormonálních a menstruačních symptomů. Zde jsou počáteční kroky, které doporučuji zůstat proaktivní nebo v případě, že se u vás znovu objeví příznaky:

POKUD NEDOSTANETE SVÉ OBDOBÍ PO UKONČENÍ PILKY

Pokud nedostanete menstruaci do tří měsíců poté, co jste ji měli pravidelně v minulosti, nebo do šesti měsíců, pokud se u vás v minulosti vyskytla nepravidelná menstruace, můžete mít stav známý jako sekundární amenorea . Mým prvním doporučením by bylo konzultovat OB-GYN a prozkoumat možné základní příčiny, jako je předčasné selhání vaječníků, PCOS hypotalamická amenorea, nebo hyperprolaktinemie.



Dále podle tohopokud jde o zjištěnou příčinu, zejména PCOS nebo hypotalamická amenorea, doporučuji vám spolupracovat s praktickým lékařem, který můžepodporovat vás z pohledu systémů celého těla. Tento typ odborníka to může dále identifikovat subklinická hypotyreóza , Nedostatek vitaminu D. , chronický stres, nadměrné cvičení nebo nedostatek kalorií přispívají také k vašim současným příznakům a naopak nabízejí dietní, doplňkové a životní rady, které vám pomohou tyto přispívající faktory a vaše příznaky minimalizovat.

Zejména u žen s PCOS by mým doporučením bylo začít s celozrnnou protizánětlivou dietou před ukončením antikoncepce. To zahrnuje odstranění rafinovaného cukru, lepku a mléčných výrobků z vaší stravy. Také užívání doplňků, jako je vysoce kvalitní multivitamin, rybí tuk , Vitamín D , a myo-inositol by bylo během tohoto přechodu neuvěřitelně prospěšné. Přijetí těchto počátečních kroků připraví půdu pro lepší hormonální rovnováhu a umožní vám sestoupit z pilulky bez významných vedlejších účinků.

POKUD DOSTANETE SVÉ OBDOBÍ, ALE Zažijete PŘÍZNAKY PMS, TĚŽKÉ KRVÁCENÍ NEBO VÁŽNÉ BOLESTI

Pokud jste v minulosti zaznamenali bolestivá období, silné krvácení nebo závažné příznaky PMS, chápu, že byste mohli váhat s odchodem z antikoncepce, protože vám pravděpodobně významně pomohla s vašimi příznaky. Při přípravě na tento přechod doporučuji znovu vyhledat správného lékaře, který vám pomůže určit, zda gynekologický stav, jako je endometrióza nebo fibroidy způsobuje vaše příznaky.

Dále vám doporučuji pracovat s kvalifikovaným odborníkem na funkční medicínukdo vás podpoří z celosystémového systémového přístupu. Litrpíte některým z výše uvedených příznaků, je velmi pravděpodobné, že máte základní nerovnováhu známou jako estrogenová dominance nerovnováha, kde je ve srovnání s progesteronem příliš mnoho estrogenu. V tomto případě by bylo důležité podporovat detoxikaci estrogenu snížením příjmu alkoholu, konzumací převážně celé potraviny protizánětlivou stravou, udržováním zdravých bakterií ve střevě a užíváním doplňků výživy, jako je diindolylmethan (NE).

Mnoho mých klientů s endometriózou je úspěšných v remisi svého stavu přijetím protizánětlivé stravy a životního stylu a také pomocí konkrétních cílených doplňků výživy. Tento přístup jim umožňuje vyhnout se invazivním chirurgickým zákrokům.

POKUD DOSTANETE SVÉ OBDOBÍ, ALE Zažijete HORMONÁLNÍ AKNE

Pokud jste začali s antikoncepcí primárně kvůli léčbě hormonálního akné, nejste sami. Mnoho žen jako řešení tohoto problému nabízí antikoncepci. Zatímco pilulka je neuvěřitelně účinná při kontrole akné, opět neřeší hlavní příčinu tohoto stavu.

Abychom usnadnili tento přechod a zabránili opakování hormonálního akné, existují několik doporučení které stojí za zvážení a začnou nejméně jeden měsíc před ukončením užívání pilulky. Zdůrazňuji eliminační dietu, zejména cukr, mléčné výrobky a lepek, protože tito jsou hlavními viníky hormonálního akné, stejně jako doplnění zinek a kolagen pro podporu regenerace pokožky.

Na druhou stranu, pokud jste předtím měli čistou pleť, ale po vysazení pilulky jste skončili s akné, je možné, že hlavní příčinou vašeho akné je nevyvážený nebo narušený střevní mikrobiom. Ve skutečnosti je antikoncepce známa narušit střevní mikrobiom . I v tomto scénáři může být opět prospěšné provádět změny ve stravování a životním stylu.

Jelikož se stále více žen rozhodlo vzdát se antikoncepčních pilulek pro získání přirozenějších možností, je ideální připravit své tělo co nejvíce během měsíců před ukončením léčby, abyste měli hladký přechod. Pokud důvod, proč jste začali užívat pilulku, bylpomozte zvládat hormonální nebo menstruační příznaky, vězte, že pilulku lze v nejlepším případě považovat za látku potlačující příznaky. Nepomůže vám vyřešit základní příčinu vašeho problému. Naštěstí je to jeden z nejlepších časů pro partnerství s praktickým lékařem, který vám pomůže dekódovat vaše příznaky z pohledu systémů celého těla a nabídnout komplexní stravu, doplněk stravynt a program životního stylu, který vám pomůže konečně uvést vaše příznaky do remise.