Tělo A Obrázek Těla

Co je to PCOS? Příznaky, příčiny, léčba a vše, co potřebujete vědět o syndromu polycystických vaječníků

Mezi 4 a 12 procent žen v reprodukčním věku je postiženo syndromem polycystických vaječníků nebo PCOS a diagnostikováno je méně než 50 procent z nich. Ohromující, že?



I když je lákavé být šokován tím, jak málo žen dostává správnou a pohotovou diagnózu PCOS - nerovnováhu reprodukčních hormonů - nedostatek dostupných informací nás vede k mnohem většímu problému: že tento běžný a vážný stav není považován za lékařskou komunitou vážně, jak by mělo být.

Když ženy vyhledají radu svého lékaře, protože si myslí, že mají PCOS, setkávají se s odporem a často jim říkají, že jde pouze o přirozené výkyvy jejich hormonů nebo že prostě musí lépe cvičit a jíst. Facepalm .

Dělá to ne zdůraznit potřebu, aby ženy byly ještě aktivnější, pokud jde o jejich vlastní reprodukční zdraví? To znamená, že nebrat nic není špatné pro odpověď. Ve snaze zmocnit vás, abyste trvali na úplné a správné odpovědi od svého lékaře, jsme sestavili vše, co vy (nebo váš přítel - sdílení se stará!) Potřebujete vědět o PCOS, takže pokud si myslíte, že ho máte, budete se moci zasazovat o lepší péči.


proč mi nezačne menstruace?

Co je PCOS?



PCOS - syndrom polycystických vaječníků nebo polycystický ovariální syndrom - je zdravotní problém způsobený nerovnováhou reprodukčních hormonů, která způsobí zmatek ve vašem reprodukčním systému a zbytku těla. Stejně jako každý proces, který vaše tělo prochází, je PCOS hluboce ovlivněn způsobem, jakým vaše hormony vzájemně působí. Když je jeden reprodukční hormon vyveden z rovnováhy, ovlivní to způsob, jakým všechny ostatní pracují ve vašem těle.

Pokud máte vyvážené hormony, vaše vaječníky udělejte vajíčko, které se každý měsíc uvolňuje do vašich vejcovodů a čeká na oplodnění. Pokud máte PCOS, vaše vaječníky nemusí vyvinout vajíčko do dospělosti nebo během ovulace nemusí uvolnit vyvinuté vajíčko.

Protože hormony, které ovlivňují váš menstruační cyklus, jsou nevyvážené, může PCOS způsobit, že budete mít nepravidelná nebo zmeškaná menstruace což může vést k neplodnosti a růstu malých cysty na vaječnících . Cysty samy o sobě nejsou škodlivé, ale mohou vést k další hormonální nerovnováze, které se budeme věnovat podrobněji.

Příčiny syndromu polycystických vaječníků



Víme, že syndrom toxického šoku je způsobena bakteriemi a tak periodické křeče jsou způsobeny prostaglandinem, který říká vaší děloze, aby se stahovala. Když víme, co je příčinou, pomůže nám to zabalit hlavu proč řešíme to a můžeme hledání léčby mnohem usnadnit. Pokud jde o PCOS, vědci si nejsou jisti přímou příčinou, ale věří, že existují tři přispívající faktory:

  • Genetika . Vaše šance na PCOS je vyšší, pokud ho má vaše matka nebo sestra nebo mají nepravidelnou menstruaci nebo cukrovku. Nejde jen o mateřskou stránku vaší rodiny, která vás může předisponovat ke stavu; lze to předat také ze strany vašeho otce. Navíc jsou to afroameričanky (8 procent) a latinskoamerické ženy (13 procent) pravděpodobněji mají PCOS než kavkazské ženy (4,8 procenta).
  • Vysoká hladina androgenů . Androgeny jsou známé jako mužské hormony, i když všechny ženy ho tvoří v malém množství. Pokud máte PCOS, pravděpodobně máte více androgenů než estrogenů. Tyto hormony zabraňují tomu, aby vaše vaječníky uvolňovaly vajíčko během menstruačního cyklu, a mohou způsobit příznaky PCOS, jako je plešatost u mužů, další růst vlasů (hirsutismus) a akné.
  • Rezistence na inzulín . Když jíte, vaše jídlo se přemění na energii. Hormon, který řídí tento proces, se nazývá inzulín. Inzulínová rezistence nastává, když buňky vašeho těla na ni normálně nereagují, což způsobuje vysokou hladinu inzulínu. Pokud máte nadváhu, nejíte zdravou stravu nebo nemáte dostatek pohybu, je mnohem pravděpodobnější, že je to součást vašeho stavu PCOS.

Jak poznám, že mám PCOS?

Mnoho žen si začíná všímat známek PCOS v dospívání - když jejich tělo přirozeně prochází hormonálními změnami. To zvyšuje pravděpodobnost, že lékaři připisují příznaky PCOS přirozeným změnám v těle, místo tohoto potenciálně závažného stavu. To bylo řečeno, ženy umět vyvinout příznaky později v reprodukčním věku. Je důležité vědět, jaké jsou příznaky, abyste věděli, kdy je čas navštívit svého lékaře nebo specialistu na reprodukci.

Příznaky PCOS

V ideálním případě by ženy s PCOS měly jasné příznaky, které by jim a jejich lékařům poskytly schopnost snadno diagnostikovat a léčit. Bohužel tomu tak není. Možná vám není zřejmé, že máte PCOS, protože byste mohli mít různou škálu nejasných příznaků. Mohou zahrnovat:


jak okořenit váš sexepíl
  • Nepravidelný nebo chybějící menstruační cyklus
  • Nadměrný růst vlasů na obličeji, bradě nebo těle zvané hirzutismus (jedná se o výmluvný znak, protože postihuje až 70 procent žen s PCOS)
  • Ovariální cysty
  • Obtížné řízení vaší hmotnosti (ne všechny ženy, které mají PCOS, budou mít nadváhu, ale pro ty, které to dělají, je hubnutí obvykle obtížné kvůli inzulínové rezistenci)
  • Kožní štítky
  • Akné na obličeji, hrudníku a zádech
  • Ztmavnutí kůže
  • Mužská plešatost nebo řídnoucí vlasy na hlavě
  • Několik potratů
  • Obtížné dýchání při spánku (obstrukční spánková apnoe)
  • Deprese nebo výkyvy nálady (které lze také připsat PMS)
  • Neplodnost
  • Hlubší hlas
  • Snížení velikosti prsou (díky nízké hladině estrogenu)
  • Pánevní bolest
  • Zvětšený klitoris (jedná se o velmi vzácný příznak)



Se změnami vašeho těla, vaší emoční pohody (která často souvisí s hormonálními změnami a růstem vlasů a přírůstkem hmotnosti, které mohou ovlivnit vaši sebevědomí) a potížemi s menstruací a neplodností je PCOS stav, který zoufale potřebuje další výzkum. Bez léčby může být PCOS ještě vážnější a může se proměnit v další zdravotní problémy, jako jsou:

  • Cukrovka
  • Vysoký krevní tlak
  • Nezdravý cholesterol
  • Spánková apnoe
  • Deprese a úzkost
  • Rakovina endometria

Jak se diagnostikuje PCOS?

I se všemi známými příznaky PCOS jde průměrná žena s tímto onemocněním sedm let bez správné diagnózy . To je pravděpodobně způsobeno skutečností, že neexistují žádné definitivní testy k diagnostice PCOS a rozhodnutí je ponecháno na uvážení vašeho lékaře, aby zkontroloval vaše příznaky, rodinnou anamnézu a provedl několik testů, které by mohly identifikovat váš stav.

Některé z testů, které vám lékař může pomoci s diagnostikou, jsou:


Existuje způsob, jak zastavit menstruaci navždy
  • Fyzikální zkouška . Lékař vám změří BMI (index tělesné hmotnosti), velikost pasu a krevní tlak a zkontroluje, zda nedošlo k zabarvení kůže, kožních známek, extra chloupků a zvětšené štítné žlázy.
  • Pánevní vyšetření . Tuto zkoušku lze provést, abyste zjistili, zda vykazujete známky nadměrného užívání mužských hormonů (androgenů) jako zvětšený klitoris, a zda jsou vaše vaječníky oteklé nebo zvětšené.
  • Ultrazvuk pánve . Pomocí ultrazvukového přístroje může lékař zkontrolovat cysty na vaječnících, což je jeden z klíčových příznaků PCOS.
  • Krevní testy . Různé krevní testy lze provést ke kontrole vysokých hladin testosteronu (androgenu), prolaktinu (který hraje velkou roli při nedostatku menstruace nebo neplodnosti), příliš vysokých hladin cholesterolu nebo triglyceridů, hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH), hormonů nadledvin a glukózová tolerance a hladiny inzulínu.

Kromě těchto testů nezapomeňte sdělit všechny příznaky, které máte, se svým lékařem (i když si nejste jisti, že souvisejí s PCOS a i když je těžké o nich mluvit). Čím více informací má váš lékař, tím větší je vaše šance na získání správné diagnózy PCOS.

Léčba PCOS

Mezi masivním seznamem možných symptomů PCOS a dílčím úspěchem diagnostiky, pokud máte (nebo si myslíte, že ano) mohl PCOS, je pochopitelné, že se teď můžete cítit stresovaní. Zhluboka se nadechněte, děvče. Ačkoli PCOS je vážný stav, kterému nelze zabránit nebo jej vyléčit, existují spousta možností léčby, které mohou zmírnit příznaky a zabránit dlouhodobým komplikacím.

PCOS a hubnutí

Přírůstek hmotnosti související s PCOS je boj, s nímž se potýká mnoho žen - s oficiální diagnózou i bez ní. Ale i malé množství úbytku hmotnosti jde dlouhou cestou, když máte PCOS - tak málo Snížení o 10 procent (to je 20 liber pro ženu o hmotnosti 200 liber) ve vaší hmotnosti může pomoci nastartovat ovulaci, zvýšit vaše šance na otěhotnění (pokud je to jeden z vašich cílů), pomoci vašim hormonům dosáhnout normální hladiny, snížit hladinu glukózy a pomoci tělu lepší inzulín. Mluvte o motivaci!

Dieta PCOS

Pokud jde o hubnutí, když máte PCOS, ne všechny diety jsou vytvářeny stejně. Jíst vyváženou stravu plnou zeleniny bohaté na vlákninu, jako je brokolice, chudé bílkoviny a protizánětlivé potraviny (jako jsou rajčata, olivový olej a ořechy), vám pomůže zvládnout váhu. Vzhledem k inzulínové rezistenci, která je běžná u žen s PCOS, je nejlepší vyhnout se potravinám s vysokým obsahem rafinovaných sacharidů, s vysokým obsahem cukru nebo zpracovaných. Pokud se budete držet a čistá, celozrnná strava pravděpodobně uvidíte výsledky.


menstruaci jsem dostala brzy, jsem těhotná

Na vrcholu se držet a PCOS dieta , začlenění cvičení do vaší každodenní rutiny může mít velký rozdíl v tom, jak se cítíte - a vypadat.

Nadměrné ošetření vlasů doma

Pokud se budete potit a budete jíst stravu vhodnou pro PCOS, pomůže vám to omezit nežádoucí růst vlasů, protože pomáhá vyrovnat vaše hormony. Vzhledem k tomu, že nadměrné ochlupení nemusí zmizet pouze při změně životního stylu, můžete zkusit laserové odstranění chloupků, elektrolýzu, depilační krémy nebo voskování. Nejlepší je se neholit. Díky tomu mohou nežádoucí chloupky dorůst tlustší a rychlejší. Další možností je požádat svého lékaře, aby vám předepsal krém eflornithin HCl, což je předepsané ošetření pleti, které může pomoci zpomalit nežádoucí růst vlasů.

Lékařské ošetření PCOS

Změny životního stylu v kutilství jsou klíčovou součástí správy vašeho PCOS, ale bylo by pošetilé věřit, že takový stav lze vyléčit pouze dietou a cvičením. Jinak by ne každý, kdo má PCOS, jen šel do posilovny a k obědu si dal salát? Kromě toho, že se ujistíte, že dobře jíte a často cvičíte, zahrnují některé možnosti léčby PCOS:

  • Metformin . Ačkoli to ještě nebylo schváleno FDA, Metformin se běžně podává ženám s PCOS, protože může pomoci léčit cukrovku 2. typu a pomoci s některými příznaky, jako je restart ovulace. Úbytek hmotnosti je hlavním vedlejším účinkem tohoto léku, ale nebylo prokázáno, že snižuje akné nebo nadměrné ochlupení na těle.
  • Antiandrogenní léky . Vzhledem k tomu, že tyto léky blokují účinek androgenů, které jsou z velké části způsobeny ztrátou vlasů, nadměrným růstem vlasů a akné, jsou velmi populární při léčbě PCOS. Slovo varování: antiandrogeny mohou způsobit komplikace v těhotenství, proto se jim nejlépe vyhněte, pokud se snažíte otěhotnět.
  • Hormonální antikoncepce. jestli ty nejsou pokus o otěhotnění může být při léčbě příznaků PCOS prospěšná hormonální antikoncepce, která obsahuje jak estrogen, tak progesteron. Může zvýšit pravidelnost menstruačního cyklu, snížit riziko rakoviny endometria a zlepšit akné a nadměrný růst vlasů.

PCOS a těhotenství

Pokud ve své budoucnosti nevidíte děti, výše uvedené možnosti léčby PCOS vám budou dobře fungovat. Pokud sníte o tom, že na vás děti vrčí, pravděpodobně se budete muset vydat jinou cestou. Některé možnosti pro správa PCOS a otěhotnění , kromě hubnutí, jsou:

  • Léky na plodnost. Předpis jako Clomid může zvýšit vaše šance na těhotenství tím, že vám pomůže ovulovat.
  • Oplodnění in vitro (IVF) . Pokud lék nefunguje, máte možnost nechat si vajíčko a sperma partnera implantovat do dělohy.
  • Vrtání vaječníků je další možností pro ženy trpící neplodností související s PCOS. Váš lékař může vyvrtat několik otvorů do povrchu vaječníku (pomocí laseru) - to může pomoci obnovit ovulaci po dobu šesti až osmi měsíců, což je dočasné řešení.

Mít PCOS je něco, s čím si přejeme, aby se žádná žena nemusela vypořádat. Vědět, jak se starat o své reprodukční zdraví, je zásadní součástí toho, abyste byli ženou v 21. století - je naším právem i odpovědností prosazovat sebe i sebe navzájem. Pokud máte nebo si myslíte, že máte PCOS, nepřestávejte, dokud nezískáte odpovědi, přesnou diagnózu a léčebný plán, za který se můžete dostat. Vaše zdraví může a má vliv na váš život. Ať je to dobrý!