Těhotenství A Porod

Třetí trimestr těhotenství: Co očekávat

Hurá, dostali jste se do třetího trimestru! Dvanáct týdnů těhotenství zbývá, dejte nebo vezměte, v závislosti na tom, kdy je váš drobec připraven vypadat. Když vstoupíte do třetího trimestru těhotenství, hodně vám proběhne myslí v očekávání příchodu vašeho nového dítěte a vaší nové role rodiče.



Možná cítíte, jak se blíží tlak vašeho termínu a přemýšlíte, jak ten čas uběhl tak rychle. Nebo se zdá, že čas zpomalil na hlemýžď. Je pravděpodobné, že cítíte směs obou. Nyní je čas si pospíšit a počkat.

Tady, co se může stát ve třetím trimestru, každý týden.

Třetí trimestr: 27. a 28. týden

Tělo a mysl

Cítíte ze svého dítěte více pohybů, mnoho úderů, kopů a úderů. Jak stále více dávají najevo svou přítomnost, mnoho nastávajících rodičů se začíná cítit více spojeno s dítětem.



Vaše příznaky těhotenství se možná začínají znovu posouvat. Mnoho těhotných jedinců pociťuje během třetího trimestru křeče v nohou, zácpu, nespavost, změny nálady a averzi k jídlu. Začíná to vypadat jako první trimestr znovu a znovu. Schůzky lékařů se přesunou z měsíčních návštěv na každé dva týdny.


jak vyčistit menstruační kalíšek

Jak to zvládnout - Připravte se na dítě

Jak vstupujete do posledních několika měsíců těhotenství, začínáte přemýšlet o tom, co pro dítě budete potřebovat. Od této chvíle jste pravděpodobně zjistili, jak ohromný a nasycený je svět dětských výrobků.

Nejlepší způsob, jak se zbavit těchto možností, je zeptat se ostatních matek. Nyní už vědí, jaké položky použili a které nebyly podstatné. Budou rozumět tomu, co si přáli, aby měli a co po sobě mohli zanechat. Dozvíte se, co je pro jednu matku zásadní, pro druhou nemusí být zásadní. Jakmile získáte jejich zpětnou vazbu, přemýšlejte o tom, pro co je nejdůležitější vaše potřeby. Jaké jsou výhody položky? Kolik si zvykne? Co je praktické pro váš životní styl a životní prostor? Co může čekat? Je něco, co si můžete místo nákupu půjčit?



Pokud jste první, kdo v komunitě prochází cestu rodičovství, Luciin seznam je skvělý zdroj, který vám pomůže zúžit to podstatné na základě vašeho rozpočtu.

Tvoje dítě

Plod otevírá a zavírá oči. Má pravidelnou spánkovou / aktivní rutinu, kterou si můžete všimnout, je úplným opakem vašeho osobního rozvrhu: klidný během dne, ale aktivní, když se snažíte spát v noci. Škytavka, kterou cítíte, je výsledkem dozrávání plic. Skladování tuku pod kůží se nadále vyvíjí a vyplňuje tělo.


křeče 3 dny po skončení menstruace

Týdny 29 + 30

Tělo a mysl

Jak týdny plíží, pravděpodobně se budete cítit unavenější. Energie praskla z druhý trimestr slábne. Těhotné osoby často uvádějí prožívání bolesti zad a cítit se více nestabilní. Může za to hormon Relaxin. Relaxin změkčuje vaše pánevní klouby, aby se mohly natáhnout během porodu a porodu. Měkčí klouby a svaly spojené s tlakem vašeho rostoucího břicha znamenají, že vaše záda zažije určité napětí. Vaše rovnováha může být odhodena o něco více než obvykle kvůli flexibilnějším kloubům. Pokud cvičíte, je důležité věnovat pozornost svému tělu a dávat pozor, abyste se příliš nepřetahovali.

Jak se vyrovnat - intimně



Uvolněte svou mysl od bolesti a intimně se svým partnerem. Sex během těhotenství není omezen a třetí trimestr není výjimkou. Zvýšení hormonů, průtok krve a vaše měnící se tělo může zvýšit vaše libido. U některých žen je opak pravdou a to je také normální. Pokud se ocitnete v náladě, navigace v oblasti břicha vám umožní nové objevování pozic a potěšení. I když penetrace není příjemná nebo preferovaná, orální sex a vzájemná masturbace jsou skvělé způsoby, jak být se svým partnerem sexy. Klíč je dobrá komunikace a ochotu vyzkoušet něco nového.

Tvoje dítě

Plod měří asi 15,5 palce a váží asi 3 libry. Jeho oči jsou rozvinutější a umožňují plodu rozlišovat mezi světlem a tmou.

Týdny 31 + 32

Tělo i mysl

Horní část vaší dělohy může měřit asi pět palců nad pupkem, takže se budete cítit více dušní a budete mít větší pálení žáhy. Váš objem krve se zvýšil o 40–50 procent nejen proto, aby sloužil vám a vašemu dítěti, ale také aby nahradil krev, kterou ztratíte během porodu.

Možná jste si všimli záhadné mokré skvrny na košili nebo jste trochu stlačili prsa, abyste viděli vytékat žlutou tekutinu. Touto tekutinou je mlezivo, látka, kterou budete krmit své dítě prvních pár dní po narozenímateřské mlékopřijde dovnitř. Je to znamení, že se vaše tělo připravuje na laktaci. Pokud to ještě nemáte, je to také normální. Někteří to zažívají během těhotenství a někteří se toho dočkají až po narození dítěte. Bude přicházet v malém objemu po dobu prvních 2–5 dnů, jakmile se do vašeho mateřského mléka vejde. I když je v malém objemu, má pro vaše dítě mnoho výhod, vydělává přezdívky tekuté zlato a první superpotravina dítěte.

Jak se vyrovnat - Poradit se s rezervou

Lidé - včetně mě - rádi sdílejí své rady s těhotnými ženami. Tato rada se však může někdy cítit více zraňující než užitečná. Ať už úmyslně nebo neúmyslně, můžete se cítit jako rozhodnutí, která děláte pro sebe a své dítě, nejsou správná.

Pamatujte, že to máte na starosti vy. Těhotenství a rodičovství jsou zcela cizí zemí, dokud ji nezažijete. Když jste uprostřed, možnosti, kterou cestu zvolit, se vždy mění a vždy si odporují. Provedli jste průzkum a víte, co je pro vás a vaše dítě nejlepší. Navzdory občasným pocitům frustrace vám poslech o zkušenostech někoho jiného umožňuje slyšet další příběh o tom, co by se mohlo stát, nebo poskytuje další možnost, kterou jste možná neuvažovali. Častěji než ne, jejich rady přicházejí z dobrého místa. Nakonec je jen na vás, jestli chcete získat další informace nebo konverzaci obrátit na jiné téma.


jak brzy mohu otěhotnět po ac sekci

Tvoje dítě

Vaše dítě měří asi 16 palců a váží asi 4–4,5 liber. Mají nehty na nohou a nehtech a kostra je plně tvarovaná, ale stále velmi měkká.

Týdny 33 + 34

Tělo i mysl

Můžete začít pociťovat kontrakce, které se jinak nazývají Braxton Hicksovy kontrakce. Nejsou to skutečné kontrakce, i když mohou být alarmující, když je poprvé zažijete. Během kontrakce Braxton Hicks se vaše děloha napne asi na 30-60 sekund. Mají tendenci být nepříjemnější než bolestivé, nepravidelné načasování a nakonec se zužují. Kontrakce Braxton Hicks se vyskytují z mnoha důvodů, včetně dehydratace, sexu, aktivnější matky nebo dítěte nebo plného močového měchýře. Vypijte sklenici vody a změňte svou polohu, abyste je zmírnili.

Jak se vyrovnat - zmírněte své bolesti

Pokud vás bolesti trápí, vyzkoušejte pro úlevu něco nového. Najděte místního chiropraktika, který se specializuje na prenatální péči. Dobrý chiropraktik vám může pomoci zmírnit bolesti zad nebo kloubů, které prožíváte. Pokud se obáváte porodu koncem pánevním (dítě v poloze zdola dolů), může vám chiropraktik pomoci vyrovnat vaši pánevní oblast, což zase optimalizuje prostor pro otočení dítěte.

Další vynikající úlevou pro vaše bolesti je voda. Ať už je to teplá koupel doma, flotační terapie nebo skákání do bazénu, ponoření se do vody snižuje tlak na břicho a pánev.

Tvoje dítě

Váš plod měří asi 7,5 palce a váží mezi 5 a 5,5 liber. Jejich ukládání tuku se stále zvyšuje a vypadají spíš jako novorozenci. Měkké kosti začínají tvrdnout. Lebka zůstane pro porodní kanál měkká.

Týdny 35 + 36

Tělo i mysl

Je to domácí úsek a pravděpodobně jste tak nad těhotenstvím. Možná se budete cítit méně jako zářící těhotná žena a spíš jako vyčerpaný inkubátor.

Jak se vaše tělo mění, je normální a v pořádku cítit se sklíčeně. To je v pořádku necítit se jako krásná, zářící těhotná osoba . Není nic špatného na tom, že se proces cítí o něco méně než spokojený. Tyto pocity přicházejí a odcházejí.


éterické oleje pro regulaci období

Možná se také ptáte, zda budete dobrým rodičem. Děláte správné věci pro přípravu? Bude dítě zdravé? Ve vašem výzkumu je mnoho rozporů, ale tajemství je: nikdo neví, co dělají na začátku. Zjistí, co funguje pro ně, a vy také najdete to, co pro vás.

Počet schůzek s lékařem se zvýší na jednu týdně a můžete očekávat, že obdržíte test na streptokoky skupiny B. Pokud budete mít pozitivní test, budete během porodu podávat antibiotika, která pomohou chránit dítě před bakteriemi.

Jak se vyrovnat - odkloňte nežádoucí komentáře o svém těle

Není vám cizí pozornost, kterou vaše měnící se tělo dostává od dobře míněného cizince, známého nebo milovaného člověka. Komentáře jsou často kolem vaší velikosti. Lidé rádi říkají těhotným ženám, jak vypadají, a to se necítí skvěle. Pamatujte, že ten, kdo komentuje vaši velikost, je ten, kdo dělá sociální chybu - což vám dává právo být přímý.

Buďte přímí. Když někdo okomentuje vaši velikost, řekněte, že byste raději mluvili o tom, jak se cítíte, než o tom, jak vypadáte. Tímto způsobem můžete vyvolat komentář bez konfrontace a zároveň posunout konverzaci na něco, o čem byste měli větší zájem diskutovat.

Tvoje dítě

Plod dokončil většinu růstu. Měří kolem 17,5-19 palců a váží mezi 5,75 a 6,75 liber. Měly by být skloněny, ale pokud není, nemějte paniku. Stále je čas je přesunout z polohy porušené (nebo zadek dolů). Nyní je vhodná doba na vyhledání pediatra. Při vyhledávání budete chtít zajistit, aby přijímali nové pacienty. Zavoláte jim, jakmile se dítě narodí, a dohodněte si první sérii schůzek v týdnu nebo dvou po porodu.

Týdny 37 + 38

Tělo i mysl

V tuto chvíli se toho moc nemění. Pokračujte v odpočinku, kdykoli můžete, udělejte si pohodlí a delegujte zbývající úkoly na svého partnera nebo důvěryhodného blízkého.

Jak se blíží termín splatnosti, můžete začít pociťovat známky skutečné práce. Pokud zažíváte kontrakce, které jsou pravidelné, ale s odstupem více než pěti minut, pravděpodobně dochází k předčasnému porodu. Zavolejte svého lékaře. Na základě vaší historie těhotenství vám dají vědět, jestli potřebujete okamžitě jít do nemocnice nebo můžete zůstat doma o něco déle. Pijte hodně vody a jíst malé občerstvení. Na základě doporučení lékaře budete sledovat interval a intenzitu kontrakcí. Čím více času budete moci trávit doma na začátku porodu, tím pohodlnější budete. Časný porod je nejdelší fází porodu a může trvat 8–12 hodin nebo více.

Jak to zvládnout - Balíček pro nemocnici

Nyní je čas zabalit si nemocniční tašku. Nebo přinejmenším vytvořte seznam všech položek, které chcete přinést. Co přesně potřebujete zabalit do nemocnice? Pro porod a porod si vezměte vše, co chcete, abyste vytvořili relaxační prostředí: éterické oleje, dobrý seznam skladeb, slova potvrzení atd. Rozhodněte se pro nemocniční šaty a ložní prádlo, které vám poskytnou. Nejsou okouzlující, ale ani práce a porod. Věci se vystupňují na novou úroveň špinavých tělesných tekutin a je nejlepší zničit jejich předměty, ne vaše.

Navrhoval bych se zaměřit na pohodlí po porodu; župan, kojící podprsenky a nádrže, pantofle a tepláky nebo pyžama, které vám nevadí, když si budete poporodní tekutiny zapíjet. Pro lepší spánek si vezměte pohodlný polštář a kvalitní spánkovou masku, která blokuje nepříjemná nemocniční světla. Ke koupání si vezměte ručník a toaletní potřeby. Mít známé věci z domova vám pomůže cítit se jako vy.

Tvoje dítě

Vaše dítě je nyní v plném termínu. Většina orgánů je plně vyvinuta a funguje. Výjimkou je mozek a plíce. Ty budou i nadále růst do raného dětství. Nezapomeňte si pro nemocného zabalit nějaké věci do batohu. Nemocnice poskytuje plenky a ubrousky, takže si schovávejte doma. Poskytují také přikrývky a sukně, ale mnoho lidí si na cestu domů přinese vlastní přikrývku nebo převlékání. Ujistěte se, že vaše autosedačka je ve vozidle správně nainstalována.

Týdny 39 + 40

Tělo i mysl

Nyní se se svým dítětem setkáte každý den. Pokud datum splatnosti uplyne, lékař s vámi promluví o možnostech indukce a zváží, jak dlouho na něj chcete počkat a jak dlouho jsou ochotni vás nechat jít. Pokud máte naplánovaný Sekce C. Váš lékař vám poskytne všechny informace, které potřebujete, kdy se máte dostavit a jak se připravit.

Existují tři fáze porodu: časná, aktivní a přechodná. Jakmile se přesunete do aktivní fáze porodu - intenzivní kontrakce přicházející pravidelně každé 3–5 minut - váš děložní čípek se začne rozšiřovat mezi 4 cm – 7 cm. Pokud jste to ještě neudělali, nyní je čas vyrazit do nemocnice nebo porodního centra.


menstruace mi přišla o týden dřív

Jakmile bude mít děložní čípek 7 cm, přejdete do přechodné fáze porodu. Přechodné období je nejintenzivnější částí porodu, kdy kontrakce přicházejí silně každých 60–90 sekund s 30–2minutovým odpočinkem. Nyní se těžce opřete o svůj tým podpory. Můžete je začít nenávidět za jejich povzbuzení a můžete jim nesnášet, že neustále připomínají odpočinek mezi kontrakcemi, ale naštěstí to znamená, že jste téměř tam. Pokud pocítíte nutkání tlačit, sdělte to svému lékaři.

Jakmile porodíte dítě, připravte se na jedno nebo dvě poslední zatlačení placenta .

Jak to zvládnout - Spusťte léčbu bolesti

Kontrakce začnou být intenzivnější a častější. Jakmile se usadíte na porodním a porodním sále, začněte cvičit své mechanismy zvládání bolesti, ať už jde o epidurál nebo o vyzkoušení lékových forem úlevy. Pokud se rozhodnete epidurálku oddálit nebo se jí vzdát, často měňte polohy, abyste zjistili, co funguje pro každou kontrakci. Nebojte se požádat svou sestru o mobilní monitorování, abyste mohli vstát z postele a pohybovat se. Dřep, skákání na cvičebním míči, masáž a tlak ze sprchy jsou vynikající možnosti. Zjistěte, co pro vás funguje a co dítě snáší.

Tvoje dítě

Hlava vašeho dítěte zatlačí do porodních cest a způsobí, že se váš krček začne rozšiřovat. Během porodu se budou kroutit a otáčet, aby se pokusili najít nejjednodušší způsob, jak se protlačit. Jakmile jim hlava projde, zbytek porodu by měl rychle následovat. Pokud není důvod k obavám, požádejte o okamžité přikládání dítěte na pokožku, aby došlo ke kontaktu a slepení. Ahoj, maličký!

Doporučený obrázek uživatele Tinna Björk Ólafsdóttir