Menstruace

Sebeučený: Kate Glavan

Všichni jste už slyšeli klasický ženský příběh. Ať už krvácíš přes khaki uniformní kalhoty a tvoje máma ti říká, jsi teď žena, ztrácíš panenství v zadní části starého pick-upu na letním táboře, nebo se staneš matkou po bezproblémovém těhotenství a budeš mít dokonale kulaté -hlavé a zdravé dítě umístěné na hrudníku připraveném na kojení, víte, že tyto příběhy o kvalitě filmu jsou divoce neobvyklé. Vy místo toho, jak jste odolní, se provedete nevýslovnou pravdou ženskosti.


potrat při postupu 17 týdnů



Vyhodíte 100 tamponů, než budete vědět, jak je použít. Ztratíte panenství v chaotické, matoucí a nedokonalé noci a prožíváte narození hluboce osobně a odvážně, což se pravděpodobně úplně odchýlilo od vašeho nejlépe připraveného plánu narození. Přesto na to jako mocná a vynalézavá síla přírody přijdete. Mluvíte se svými přáteli, konverzujete pomocí vyhledávací lišty Google a překonáváte neznámo. Vítejte v Self-Taught, kde diskutujeme o tom, jak se ženy učí o svém těle - protože nás všechny zklamaly školní kurzy, zmatení filmovými scénami a rozpaky z rozhovorů s rodiči a vrstevníky.

Vadné systémy a nerealistická média příliš dlouho zobrazovaly ženské tělo - ženskou zkušenost - jako příliš hubené, příliš tlusté, příliš rozcuchané nebo upravené, nechutné nebo nedotčené, ale jen zřídka pravdu, která leží mezi každým extrémem. V Self-Taught budeme sdílet příběhy o tom, jak ženy odhalovaly nedostatky v systémech, produktech a tradicích, a naučily se, že existuje lepší způsob - a oni si to zaslouží.

Jako odhodlaná a motivační síla Gen Z, Kate Glavan , studentka předškolního věku na NYU, využila svou platformu k vystoupení proti změně klimatu a zdravotním problémům žen. Poté, co se potýkala s dětskou poruchou příjmu potravy, která bránila Kate dostat se do cyklu, se naučila navazovat kontakty a starat se o své tělo, přičemž své období používala jako ukazatel pokroku.

Už jste někdy mluvili o období? Pokud ano, kým? Jak to šlo? Jak ses cítil? Bylo to užitečné vzhledem k vašim okolnostem?



Mám starší sestru a ona opravdu nemluvila o svém období. Řekl jsem si, že mám to, co má moje sestra, a proběhl rozhovor s mojí matkou o tom, co to všechno znamená. Bylo mi řečeno, že jsem stát se ženou a všechny ty fráze, které často slyšíte.

V páté nebo šesté třídě jsme měli nějaký rozhovor, kde byly dívky a chlapci odděleni. Sledovali jsme velmi archaické a děsivé video o tom, co se stane s našimi těly, zejména kývnutím na skutečnost, že dostaneme prsa a ochlupení. Nebylo to příjemné ani povzbudivé, ale spíše nám bylo řečeno, abychom si dávali pozor.

Na vašem Instagramu jsem viděl, že vaším cílem je studovat právo a nakonec vykonávat právo životního prostředí. Jak vás vaše láska k životnímu prostředí vede k vytvoření udržitelnějšího období?

Snažím se hodně soustředit na svůj vlastní individuální odpad, protože mi připadá tak důležité být v souladu s tím, co hlásám. Podíval jsem se do ekologická péče o období , ale konkrétněji jednotlivé odpadní produkty, které používám. Nezkoušel jsem menstruační kalíšek zatím, ale zkusil jsem dobové spodní prádlo. Jsem také velmi připraven zkoušet nové věci.



Toto je místo v mé rutině, kde se opravdu snažím snížit svůj dopad. Cítím se docela sebevědomě ve většině aspektů svého života, že snižuji svůj odpad, ale v poslední době mě přemýšlení o tom, kolik tamponů používám za cyklus, přimělo změnit moji rutinu.

Jakožto ctižádostivý právník, co je jedna věc, kterou si přejete vidět implementovanou a myslíte si, že by pomohla zviditelnit a zlepšit zdravotní péči žen - konkrétně v oblasti menstruace?

Nejprve je třeba od základů lepší vzdělání. Trumpova administrativa stáhla hodně sexu, doprovázené velkým tlakem zpět od náboženského práva, aby zahrnovalo spíše biblické učení než vědu. Naučit lidi, že poznávání hormonů a jejich těl je v rozporu s Biblí, je podle mého názoru velmi regresivní opatření.

Barevné ženy také v této zemi nejvíce zápasí se získáním přístupu ke zdravotní péči konkrétně zdravotní péče o reprodukci . Legislativně je třeba více poskytovat přístup k reprodukční zdravotní péči. Rád bych viděl nový balíček zdravotní péče po volbách v roce 2020, který pomůže více ženám. Přál bych si, aby existoval další bipartisanský kompromis, který by to posunul vpřed. Opravdu bych byl rád, kdyby na zdravotní péči žen bylo pohlíženo prostřednictvím více průsečíků, které by pomohly více ženám barvy a těm v menšinových komunitách.



poruchy příjmu potravy a menstruace

Obrázek s laskavým svolením Kate Glavan

Na svém Instagramu hodně mluvíte o běhání a cvičení. Mění se vaše rutina cvičení, když jste na menstruaci?

Dnes jsem dostal menstruaci a včera jsem vlastně běžel. Není tam mnoho variací, ale protože jsem velmi aktivní dítě, doktoři opravdu oprášili skutečnost, že jsem neměla pravidelný cyklus v důsledku poruchy příjmu potravy jednoduše proto, že jsem byla atletická. Myslel jsem si, že to, že nemám menstruaci, je normální příznak cvičení.

Nemám pocit, že by existovalo nějaké poučení o důležitosti pravidelného menstruačního cyklu. Jakmile jsem se dostal na střední školu, uvědomil jsem si, že chci pravidelné období, zvláště před tím, než jsem šel na vysokou školu. Nechal jsem si udělat nějaké testy a lékaři mi řekli, že moje hustota kostí byla jako 80letá žena. Můj lékař mi řekl, že musím cvičit, což mě šokovalo, protože jsem každý den, ne-li dvakrát denně, cvičil na volejbal. Nikdy se neptala, co jím.

Nevím, jak je něco z toho možné. Když mi řekla, že potřebuji více posilovat, řekl jsem jí, že zvedám víc, než je průměrná dívka v mém věku. Bez živin se mé kosti tak rychle zhoršovaly. Tehdy jsem si uvědomil, že nedostatek stravování má dlouhodobé zdravotní důsledky a že moje tělo není schopné podporovat menstruační cyklus v důsledku podvýživy.

Jsem velmi nezávislý a žádat o pomoc je opravdu těžké. Řekl jsem své matce, že mám problém, který pro ni pravděpodobně nebyl viditelný, a tím problémem byl můj špatný vztah k jídlu.

V atletické komunitě je spousta vaší hodnoty a standardů vázána na to, jak jste vysoký a jak rychle můžete skákat. Je vám uloženo mnoho standardů obrazu těla a určitým způsobem rozhoduje o vaší budoucnosti. Konverzace v mé hlavě mi říkala, že kdybych byl hubenější, dokázal bych vyskočit výš a X school by mě chtěla. Když se na to podíváme zpět, je bláznivé si uvědomit, jaké jsou imageové sporty.

Pravidelný cyklus jsem neměl až do loňského roku. Šel jsem na zotavení z poruchy příjmu potravy a bylo mi řečeno, abych přibral na váze, což se mi podařilo, ale nebyl jsem naučen řešit své skutečné problémy s jídlem. Jakmile jsem se dostal z ambulantní terapie a měl pravidelný cyklus, asi za dva měsíce jsem to zase ztratil. Program mě nenaučil, jak mít dobrý vztah k jídlu.


jak používat cvičení s míčem ben wa

Když se věci v životě nevyvíjejí dobře, uchýlíte se k tomu, co je pohodlné a nejíst bylo pro mě pohodlné. Když jsem se přestěhoval do New Yorku na vysokou školu, dařilo se mi atleticky docela dobře, ale moje menstruace nebyla tak konzistentní, jak jsem chtěl. V uplynulém roce jsem si řekl, že chci pravidelné období, a doplnil jsem svou rutinu v oblastech, které mi neumožňovaly pravidelný cyklus. Považuji výživovou stránku svého období mnohem vážněji, než jsem kdy měl.

Trvalo mi dlouho, než jsem dostal menstruaci důsledně, ale cítím se skvěle, když vím, že jsem to dostal pod kontrolu svého těla.

Samoučená krev a mléko

Obrázek s laskavým svolením Kate Glavan

Můžete mluvit o tom, jaké to bylo, abyste znovu získali svůj cyklus?

První den mé menstruace budu i nadále psát své mámě, cítím se tak vzrušená. První období, které jsem dostal, jsem se po terapii poruchy příjmu potravy cítil jako nejšťastnější den v mém životě. Bylo to, jako když máte 13 a dostanete první menstruaci a máte z ní strach ー Znovu jsem dostávala první menstruaci, ale byla jsem z ní tak nadšená! Mám pocit, že moje první menstruace, když mi bylo 13, se nestalo. Kvůli mezerám v mé výživě mi někteří lékaři řekli, že jsem opravdu neprošel pubertou a moje první menstruace ve skutečnosti nespustila hormonální reakci, kterou by měla mít.

Pokaždé, když dostanu menstruaci, cítím se tak šťastná. Pro mě je to znamení, že vyživuji své tělo a starám se o sebe. Když jsem byl dítě, měl jsem pocit, že nevím, co se děje, ale nyní je to mentální odbavení, že dělám to, co mám dělat.

Proč se cítíte nejvíce zmocněni, když jste v menstruaci?

Když jsem v menstruaci, moc se nestarám o jídlo, cvičení a image těla. Moje menstruace mi dává pocit bezpečí, že mé tělo mi dává signál zevnitř. Hodně ze svého zdraví nevidíte. Můžete mít dobrou pleť nebo lesklé vlasy, ale je mocné vědět, že mé tělo mi dává signál, že dělám něco správně.

Co je jedna věc, o které si přeješ, aby tvé mladší já vědělo o tvém období?

Chvíli jsem se snažil vyvarovat se zvládání menstruace - připadalo mi to jako břemeno brát to vážně. Přál bych si, abych si mohl při první menstruaci před problémy s jídlem říci, že budu mít vážné zdravotní důsledky, pokud nebudu brát vážně schopnost pravidelné menstruace.

Pokud by se z rétoriky dalo přejít, jste sportovec, nebojte se o to! abych vám dal druhý cyklus vašeho života, cítil bych se mnohem méně vyděšený. Získání menstruace je důležitým ukazatelem mého zdraví a přeji si, aby to byla zpráva, se kterou jsem mohl vyrůst. Není to něco, za co se stydíme, nebo něco, o čem cítíš, že nemůžeš klást otázky. Respektovat a chovat se k sobě laskavě je při přijímání menstruace tak důležité.


jak dlouho vařit šálek diva