Plodnost

Jsem nervózní z otěhotnění - a ani se o to nesnažím

Kolem 25 let jsem začal přemýšlet o své plodnosti.



Do té doby se děti zdály jako nevyhnutelná součást mé budoucnosti - později si s něčím dělat starosti. Ale určitě jistotu, kterou jsem plánoval. A pak jsem měl rozhovor s bývalým přítelem, který se mě zeptal, jestli plánuji mít děti. Byla to dost jednoduchá otázka, ale ta, která se cítila tak nepatřičná: byl jsem svobodný, mladý a zdravý; Samozřejmě jsem neuvažoval o svém ovulačním plánu právě teď.

Když jsem se na ni divně podíval, ve skutečnosti mi řekla, že mi dochází čas. Nakonec jste s někým ‚měli 'randit alespoň tři roky, než jste se zasnoubili, rok si naplánujte svatbu a počkejte dva roky, než si založíte rodinu. S touto logikou bych se musel s někým setkat zítra mít dítě ve věku 31 let. A jak (ne tak laskavě) dodala: kdo ví, jestli budeš ve svých 30 letech plodná?

Tehdy začala moje králičí nora v plodnosti. V té době jsem také pracoval pro digitální značku pro NBC, která pokrývala těhotenství a rodičovství, což ve skutečnosti jen podporovalo mou úzkost. Rychle vpřed právě teď a já jsem šťastně zasnoubený s láskou mého života (chodili jsme spolu 1,5 roku, než se objevil pro otázku), a máme v úmyslu začít zkoušet příští léto.


éterické oleje pro neplodnost dříve



I tak ale sakra myslím na svou plodnost. Sleduji svá menstruace nábožensky, cvičím a jem čistě, abych měla zdravou váhu ... a každý měsíc mám zrůdu, že neotěhotním. Pokaždé, když navštěvuji svou OB-GYN, přehlídkám ji otázkami a ona mi říká: „Mám čas.“ A přesto mi tato tři slova dávají malý klid. Když vyjádřím tyto obavy svému klidnému a trpělivému budoucímu manželovi, poslouchá a ujišťuje mě, že ať se děje cokoli, najdeme způsob, jak mít děti - ať už skrze IVF , náhradní mateřství nebo adopce. Připomíná mi také, že máme čas, že je mi jen 32 let, že je velká šance, že nebudu mít problém s počátkem.

Pravda však je: neexistuje způsob, jak otestovat, zda můžete nebo nemůžete nést dítě ... dokud to nezkusíte. A pokud jste někdo jako já - vášnivý čtenář a oddaný badatel faktů - je těžké ignorovat statistiky. U většiny žen začíná plodnost dramaticky klesat ve věku 35 let a poté ve věku 40 let skočí z útesu. Ale stále se zdržujeme s tím, aby si děti mohly budovat kariéru, cestovat a žít plný vzrušující život před strávil 18 let péčí o jinou duši, 24/7.

Navíc je méně pravděpodobné, že se usadíme než naše matky, babičky a předci před námi, protože jsme byli vychováni jako feministky a pamatujeme si, koho jsme si vybrali jako svého manžela, je neuvěřitelné, uštěpačné rozhodnutí. Ačkoli můj bývalý přítel viděl manželství jako zaškrtávací políčko, nikdy jsem to neudělal a potkal jsem toho pravého pro mě až tři měsíce poté, co jsem dosáhl 30 let.



Co tedy může žena dělat, když má pocit, že má v děloze tikající časovou schránku? Jak se můžeme psychicky a emocionálně uklidnit? A jak můžeme dát našim reprodukčním systémům šanci bojovat? Zde jsem se zeptal na otázky, které jsem chtěl umět znát:

Upřednostněte rozhodnutí o inteligentní stravě

Jeden z nejjednodušších způsobů, jak připravit ženské tělo na těhotenství, je celkem jednoduchý: upřednostnit naši stravu. Mary Jane Minkin, MD , klinický profesor na katedře porodnictví, gynekologie a reprodukčních věd na Lékařské fakultě Yale, říká, že tento zvyk můžete začít hned teď - i když nemáte v úmyslu otěhotnět roky. Nadměrná nadváha nebo nadváha může snížit naše ovulační reakce, proto je nejlepší mít optimální tělesnou hmotnost, jak vám předepsal lékař. Muži i ženy by měli minimalizovat pití a vyhýbat se kouření, protože životní styl s těžkým chlastem nedělá zázraky pro spermie nebo vaječníky. Jakmile začínáte mít nechráněný sex bez kontroly porodnosti, říká Dr. Minkin, abyste si vzal denní doplnění kyseliny listové . Ženy, které otěhotní během užívání kyseliny listové, snižují riziko porodu dítěte s vadou neurální trubice a jinými vrozenými vadami, dodává. (A psst: Beru kyselinu listovou už rok a můj OBGYN říká, že je v pořádku začít brát i několik let, než se pokusím otěhotnět, takže má čas se ve vašem těle hromadit.)

Vylučte jakékoli základní zdravotní potíže.

To, co mi v poslední době pomohlo, je uvědomit si, že nejsem jediná žena, která se trápí nad plodností bez konkrétního důvodu. Jako palubní certifikovaný OB-GYN a odborník na mateřskou a fetální medicínu a perinatologii Dr. Steve Rad vysvětluje, že je neuvěřitelně běžné, že ženy kladou důraz na budoucí plodnost. Někteří lidé sní o tom, že se stanou rodiči již v dětství, takže strach, že by jim to nevyšlo, je strach, s nímž se denně setkávám často, sdílí.


menstruace trvala jen 2 dny, mohla jsem být těhotná



Jedním ze způsobů, jak zkrotit některé z těchto otravných myšlenek, je udržovat pravidelné schůzky s lékařem a zůstat v neustálé komunikaci se svým lékařem, pokud máte nějaké dotazy. Pokud se něco cítí špatně, vyjádřete své znepokojení, požádejte o krevní testy a nevzdávejte se odpovědí. To pomáhá vyloučit jakékoli základní zdravotní stavy, tvrdí Dr. Rad. Bez ohledu na to, jak velké nebo malé je vaše tělo připravené na nejlepší kondici, vaše šance na početí to může být.

Zeptejte se svého lékaře, ne Google.

Když máte menstruaci pozdě nebo se nikdy neobjeví, když máte abnormální špinění , nebo pokud máte nějaké obavy, zůstaňte daleko, daleko od Googlu. Nejen, že téměř každý výsledek vyhledávání bude obsahovat nechvalně známé slovo „C“ (aka: rakovina), ale pouze zesílí vaše emoce kolem plodnosti. Nebo, stejně jako já, pokračujete ve čtení článku za článkem a budete se stále více bát, je čas vidět OB-GYN ASAP.

Jako reprodukční endokrinolog a specialista na neplodnost Dr. Lucky Sekhon vysvětluje, že je důležité mluvit s profesionálem s trenérem a zkušenostmi specifickými pro plodnost žen. Pokud vás vaše budoucí nebo současná plodnost stresuje - je lepší o tom mluvit a konfrontovat se s tím, proč je to spíše zdroj stresu, než jej ignorovat, pokračuje. Nejčastěji, jakmile jsou diskutována fakta a je provedeno předběžné vyhodnocení, se pacienti cítí lépe a méně úzkostně, buď proto, že výsledky testu jsou uklidňující, nebo identifikujeme konkrétní problém a poté můžeme prodiskutovat možná řešení a co to znamená, zmírnění napětí a úzkost z neznáma.

Naplánujte si reprodukční kontrolu u odborníka.

Obecný OB-GYN někdy nebude bavit žádné testování, dokud se aktivně nepokusíte otěhotnět a nenaleznete štěstí. Pokud však chcete hned pochopit, co se děje v přízemí, Dr. Sekhon navrhuje rezervovat si schůzku se specialistou na reprodukční endokrinologii a neplodnost (REI). Ačkoli stojí za zmínku, že ne všechny pojistné plány pokrývají návštěvu, pokud máte prostředky, je to užitečná investice. Jako lékařka REI sama doktorka Sekhon vidí mnoho žen na reprodukčních vyšetřeních, které hledají hlubší pochopení toho, jak věk a čas ovlivní jejich jedinečnou biologii. Tato konzultace obvykle zahrnuje důkladnou anamnézu, krevní testy a / nebo zobrazovací studie (pomocí ultrazvuku nebo rentgenového záření). Ve své relaci můžete podle Dr. Sekhona očekávat následující:

Ultrazvuk břicha a vagíny : podívat se na vaječníky a získat představu o tom, kolik vajíček má žena v určitém okamžiku.


jak používat šalvěj šalvějovou v menopauze

Testování AMH a FSH : Tyto zahrnují měření anti-mulleriánského hormonu (AMH) , což označuje množství vajec. A estrogeny a folikuly stimulující hormony (FSH), které také testují množství vajec.

Testování štítné žlázy : Lékaři REI budou také testovat hormony štítné žlázy, protože plod si nevytváří svůj vlastní hormon štítné žlázy až do konce prvního trimestru. Závisí tedy na štítné žláze matky, dokud nebude fungovat její vlastní žláza. Pokud je ženská štítná žláza neaktivní, může to vyžadovat doplnění hormonů.

Testování prolaktinu : Jedná se o hormon z hypofýzy, který může způsobit nepravidelnost menstruace / ovulace, pokud je vylučována v přebytku, obvykle z benigního nádoru. Dr. Sekhon říká, že toto je kontrolováno, pokud někdo ohlásí anamnézu nepravidelných nebo nepřítomných období.


příznaky období, ale bez krvácení není těhotná

Hysterosalpingogram : Toto je rentgenový snímek pánve, který lékařům umožňuje vizualizovat děložní dutinu a vejcovody, aby vyloučily zjizvení nebo ucpání. Obvykle doporučuji provést tento test pouze v případě, že se někdo pokouší otěhotnět - protože se věci mohou časem změnit - mít otevřené vejcovody v jednom okamžiku neznamená, že je nelze v budoucnu zablokovat, vysvětluje.

Solný sonogram : Toto je test používaný k získání přesnějšího pohledu na vnitřní výstelku děložní dutiny. Žena s anamnézou myomů nebo vícečetnými děložními zákroky mohla mít zjizvení. Tento typ solného sonogramu může pomoci určit, zda je výstelka děložní dutiny hladká a zdravá, nebo zda by mohla být strukturálně abnormální, což ztěžuje početí v budoucnu nebo bezpečné těhotenství, vysvětluje.

Nevkládejte se do hororových příběhů.

Nejtěžší překážkou, kterou musím psychicky překonat, je nemyslet na všechny ženy, které znám (nebo o kterých jsem psal) a které měly intenzivní bitvy o plodnost . Často se snažím připomínat si - i když někdy neúspěšně - že obvykle slyšíme jen o špatných příbězích. Je dobré se od té doby soustředit na ty dobré; ti tolik nezaručují diskusi ani nenabízejí vzdělávací příležitost. Proto je důležité si uvědomit, že každá žena a pár má svoji vlastní cestu k rodičovství, říká Michelle Tham Metz, MD , asistent klinického profesora OB-GYN v nemocnici Mount Sinai. Jen slyším o těch, kteří utratili tisíce dolarů na ošetření plodnosti nebo ti, kteří několikrát potratili, mohou způsobit velké starosti. Myslím, že internet a některé z těchto skupin na Facebooku mohou vést ženy do černé díry strachu a ztracené úzkosti, pokračuje. Pamatujte: každá žena je jedinec s pozoruhodně odlišnou schopností plodnosti.