Blog

Jak zastavit plynové osvětlení ve vztahu

V některých našich dalších článcích jsme diskutovali myšlenku plynulého osvětlení (aby se partner cítil šíleně nebo slabě, aby ospravedlnil protichůdnou perspektivu) a jak narcisté a sociopathové používají tyto techniky k ovládání svých partnerů. To však neznamená, že tyto techniky budou používat pouze tyto antisociální osobnosti! Někdy se k tomuto chování uchýlí i „milí kluci“, pokud mají chuť získat „horní ruku“ ve vztahu a udržet si vás „poslušní“ za každou cenu. Naučit se, jak rozpoznat příznaky, a poté jednou a navždy zastavit chování, je nezbytné pro ochranu před vážnou hrozbou.



Nejprve si pamatujte, že muži, kteří plynové světlo, mají vzor, ​​kterým procházejí ve vztazích. Důležité je zjistit jejich vzorce a dokázat, že vás vlastně osvětlují, a nejde jen o každodenní „bílé lži“. Nemusí to nutně prokázat HIM (protože většina plynových zapalovačů to stejně nepřizná), ale vy sami, takže můžete získat zpět svou důvěru

Psychology Today zhodnotí těchto sedm fází plynového osvětlení:

A. Lži a přehánění
B. Opakování
C. Eskalace při výzvě
D. Opotřebení oběti argumenty
E. Vytváření společné závislosti
F. Poskytování falešné naděje na změnu
G. Dominování a ovládání



Jak vidíte, pokud jste s mužem, který je tak daleko, že nevidí, co dělá, nebo pokud to vidí, ale je to jedno, není možné vyhrát. Nezastaví se u ničeho, dokud nepřijmete tuto formu emočního zneužívání a nedovolíte mu, aby diktoval všechny podmínky vztahu.

Podívejme se na nejlepší způsoby, jak zastavit plynové osvětlení natrvalo, než abychom se drželi falešné naděje.

1. Zjistěte, zda lže, protože se bojí přiznat pravdu, nebo jestli opravdu svítí, protože chce sílu.

Není nemyslitelné, aby se člověk uchýlil k lhavému chování, aby se vyhnul pravdě. Pokud je v rozpacích přiznat pravdu, pak by bylo možné s ním spolupracovat a získat mu pomoc, kterou potřebuje změnit. Toto takzvané „chování lehkého plynového osvětlení“ však ve skutečnosti není tak běžné ve srovnání se skutečnou technikou intenzivního plynového osvětlení, která je citově zneužívající.



Muž ležící na ochranu své nezávislosti má úplně jinou motivaci než muž ležící, aby vás úplně ovládl. Určete brzy, proč muž lže. Pokud není ochoten pomoci s tímto problémem, nebo nechce přiznat pravdu poté, co na něj zavoláte, stačí vědět, že je velmi nepravděpodobné, že by se někdy změnil.

2. Pracujte na sebevědomí a naučte se znovu důvěřovat své intuici.

Protože síla plynového zapalovače spočívá v jeho schopnosti zničit vaše sebevědomí a podruhé uhodnout každý instinkt, který máte, očividně je odpovědí pracovat na posílení vaší sebevědomí. Naučte se milovat sebe sama a důvěřovat, i když se obáváte, že s vámi váš partner nesouhlasí. Prozkoumejte fakta a důkazy, které podporují vaše rozhodnutí a myšlení, a naučte se je brát vážněji než názor vašeho partnera. I když, samozřejmě, mnoho lidí by tvrdilo, že opuštění plynového zapalovače by mělo být prvním krokem, mějte na paměti, že možná budete muset nejprve posílit svou sebevědomí. Protože se vás pravděpodobně bude pokoušet promluvit o odchodu, musíte být silní a věřit ve své vlastní instinkty přežití.

3. Buď omezte čas u plynového zapalovače nebo jej úplně eliminujte.

V ideálním případě je nejdramatičtějším a nejúčinnějším způsobem, jak se vypořádat s tímto typem člověka, opustit ho. Pochopitelně to může být pro vás ta nejtěžší část. Stále ho můžete milovat, nebo alespoň milovat, jak se cítíte, když má dobrou náladu. Možná se bojíte odejít, protože nemáte jiné prostředky podpory. Nebo se dokonce můžete bát, že vůči vám bude násilný. Pokud je tomu tak, přejděte ke kroku 4.



Pokud si však uvědomíte pravdu o tom, kdo je a jak s vámi zachází, a máte jistotu, že odejdete, pak to prostě udělejte. Nechte ho a neobtěžujte mu říkat proč, alespoň ne osobně. Pokud mu chcete sdělit, proč odcházíte prostřednictvím e-mailu nebo dopisu, jděte do toho. Pravda je, že se s ním rozejít osobně - pokud je emočně nestabilní - by mohlo představovat velké riziko.

Pokud potřebujete trochu více času na to, abyste se s ním trvale rozešli, omezte nyní svůj čas na „absolutní nutnost“. Nesnažte se s ním vyhrát argumenty. Nechte ho být a spolupracujte s ním v menších otázkách, když pracujete na odvaze odejít navždy. Což nás přivádí k věci…

4. Nenechávejte ho „studenou krůtou“. Při odjezdu se ujistěte, že máte podpůrný systém, jinak se bude snažit přijít a vzít vás zpět.

Odchod bez nutnosti jít kamkoli je jedním z důvodů, proč se ženy v první řadě vracejí k urážlivým vztahům. Můžete se cítit intimní při vyhlídce na život sám, přežití na vlastní pěst nebo přežití bez nějaké formy emocionálního připoutání s někým. Proto je důležité opírat se o rodinu, přátele nebo o jakoukoli organizaci, díky které se budete cítit bezpečně. (Například útočiště pro ženy, kostely, místní komunity atd.) Nemáte pocit, že jste pro ostatní lidi zátěží, pokud jde o přežití.

Pokud si nemůžete vzpomenout na místo, kde byste měli zůstat, zkuste několik dní zkoumat, kam jít, nebo navázat kontakt s přáteli, na které se můžete spolehnout. Použijte funkci soukromého prohlížení v okně prohlížeče Chrome / Firefox / Edge / IOS, aby plynový zapalovač nenalezl důkazy o vašich plánech odejít.

Jakmile najdete místo k pobytu, prostě jděte a neriskujte, že se mu vrátíte do náruče tím, že mu řeknete, že odcházíte. Prostě to udělej a myslím to vážně.

Pamatujte, že nechat ho neznamená, že ho nemilujete. Stále ho můžete milovat a teoreticky (i když je to velmi nepravděpodobné) se může rozhodnout, že chce změnit své negativní chování. Ale jedna věc je jistá, NIKDY se nezmění, pokud budete stále padat pro jeho taktiku a žít s ním, i když nejste spokojeni. Musíte převzít kontrolu nad svým vlastním životem, protože si zasloužíte být šťastní a citově zdraví!

5 slovní fráze, která ničí lásku člověka k vám a vyhání ho z vašeho života

Existuje jednoduchá 5 slovní fráze, která zničí lásku každého člověka k vám a úplně ho vytlačí z vašeho života ...

Obvykle to vyjde jako upřímná otázka, když se s ním chcete spojit ...

Ale slouží jen k jeho vytlačení a pomalému zabití vašeho vztahu zevnitř ven ...

Může to vzít muže, který je pro vás plný lásky a vášně ...

A aby se cítil chladný, vzdálený a nezajímavý…

Už jste přišli na to, co to je?

Mnoho žen to posílá jako textovou zprávu, když se cítí nejistě ...

A pak jsou zmatení, proč se najednou odtáhne a úplně zmizí ...

Většina žen, které o to požádají, ani neví, jak je to škodlivé ...

Přesto to může mít vztah, který vypadá, že je perfektní ...

Vztah, ve kterém se cítíte milovaní, pečujete o něj a jako byste konečně našli ten „…“

A přes noc může tento vztah roztrhat ...

Nechává vás zmatený, frustrovaný a zlomený…

Pokud nevíte, co tato jednoduchá, ale zdánlivě nevinná otázka je ...

Chci, abyste přestali dělat to, co děláte, a sledujte tuto videoprezentaci, kterou jsem pro vás sestavil na níže uvedeném odkazu ...

Jmenuji se Matthew Coast a od roku 2005 učím v oboru datování ...

Pomohl jsem stovkám tisíc žen po celém světě ...

Vstupte do vztahů, kde se cítí milovaní, viděni a pečováni muži, s nimiž jsou ...

Ukážu vám, co je tato 5 slovní fráze ...

Naučím tě o tom, proč se muži odtahují, jak tomu zabránit…

A jak přilákat muže, kterého chcete ...

Do vztahu, kde jste milovaní a zbožňováni a považujete se za prioritu ...

Bez ohledu na to, jak bolestné věci byly v minulosti ...

Můžete přilákat skvělého muže a mít skvělý vztah…

Stačí kliknout na odkaz na obrazovce a sledovat video právě teď ...


kakání s menstruačním kalíškem

Pokud bojujete s muži, kteří se odtáhli od vás ...

Pokud vás nebaví dát vše do vztahu a být považován za samozřejmost ...

A pokud jste připraveni, aby vás muž viděl jako ženu, se kterou chce být navždy ...