Tělo A Obrázek Těla

Vše, co potřebujete vědět o prostatě

Anální srpen už může být za námi, ale září zavádí nový tematický měsíc sousedící s zadkem: Měsíc zdraví prostaty (a povědomí o rakovině prostaty). Na počest toho je zde vše, co potřebujete vědět o péči, péči a potěšení prostaty.

Co je to prostata?



Prostata je u lidí s penisem malá žláza. * Jde o velikost a tvar vlašského ořechu a sedí nízko v pánvi, pod močovým měchýřem a obklopuje močovou trubici.

Prostata pomáhá při reprodukci a orgasmu. Tekutina prostaty tvoří asi 30 procent ejakulátu a je zodpovědná za hořkou chuť. Tato tekutina chrání spermie a pomáhá jí rychleji se během ejakulace pohybovat a zůstat naživu déle.

anatomie prostaty

Obrázek od Duvet Days



Mnoho lidí nazývá prostatu mužským G-bodem nebo, pro inkluzivnější termín bez pohlaví, P-bodem. Je to proto, že mnoho lidí s prostatou uvádí, že zažívají hluboké sexuální potěšení, když je stimulováno, podobně jako G-bod u lidí s vulvami.

Co potřebuji vědět o zdraví prostaty?

Prostata má tendenci růst s věkem. To může stlačit močovou trubici a způsobit problémy s močením. Mnoho lidí nemá problémy až později v životě; někdy však lidé ve věku 30 až 40 let začínají mít močové příznaky.

Mezi běžné problémy s prostatou patří zánět (prostatitida), zvětšená prostata (BPH nebo benigní hyperplazie prostaty) a rakovina prostaty .



Pokud si všimnete jakýchkoli změn ve zvycích v koupelně nebo při ejakulaci, zeptejte se u poskytovatele zdravotní péče, kterému důvěřujete. Některé věci, které si můžete všimnout, jsou ( Zdroj ):

  • Obtížné zahájení močení
  • Slabý nebo přerušovaný tok moči
  • Časté močení, zejména v noci
  • Obtížné vyprázdnění močového měchýře
  • Bolest nebo pálení během močení
  • Krev v moči nebo spermatu
  • Bolest zad, boků nebo pánve, která nezmizí
  • Bolestivá ejakulace

Co potřebuji vědět o rakovině prostaty?

Rakovina prostaty je nejčastější nekožní rakovinou u lidí s penisem. Rakovina prostaty obvykle roste pomalu a většina lidí ano ne zemřít z toho.

Nejběžnějším rizikovým faktorem je věk. Čím jste starší, tím je pravděpodobnější, že vám bude diagnostikována rakovina prostaty. Máte zvýšené riziko rakoviny prostaty, pokud ji máte v rodinné anamnéze nebo jste afroameričan.



rakovina prostaty

Obrázek od Duvet Days

Byla vydána pracovní skupina USA pro preventivní služby (USPSTF) nové pokyny pro screening tento rok. Zde je souhrn toho, co doporučují:

  • Lidé ve věku 55 až 69 let by měli dělat individuální rozhodnutí o tom, zda mají být vyšetřeni na rakovinu prostaty pomocí testu prostatického specifického antigenu (PSA).
  • Před rozhodnutím se poraďte se svým lékařem výhody a poškození screeningu na rakovinu prostaty, včetně výhod a poškození jiných testů a ošetření.
  • Lidé ve věku 70 let a starší by neměli být pravidelně vyšetřováni na rakovinu prostaty.

Jak se mohu o svoji prostatu starat?

Neexistuje mnoho výzkumů o prevenci problémů s prostatou, ale zde je třeba sledovat čtyři obecné dobré zdravotní nápady:

  1. Jezte více nízkotučných potravin s vysokým obsahem vlákniny a potravin s omega-3 mastnými kyselinami, jako jsou rajčata,křupavá zelenina, ryby, vlašské ořechy a lněná semínka
  2. Buďte fyzicky aktivní
  3. Pravidelně masturbujte
  4. Masírujte (viz níže)

Některé studie zjistily, že pravidelná masturbace a / nebo masáž prostaty snižují riziko problémů s prostatou a mohou zlepšit celkovou erektilní funkci. Studie nejsou příliš kvalitní (malé velikosti vzorků), ale podporuji vědu, která podporuje svobodu v radosti!

Jak mám masírovat prostatu?

Prostatu můžete stimulovat nepřímo zvenčí těla nebo přímo konečníkem.

Z venku

Chcete-li stimulovat prostatu zvenčí, použijte prsty nebo sexuální hračku k masáži perinea (nebo ke znečištění… oblasti mezi varlata a zadkem) a přitlačte ji nahoru, jako byste ji vtlačili do těla. Můžete také masírovat kořen penisu. Posuňte ruku dolů k základně hřídele, kde se spojuje s míčky, a masírujte.

Hrajte si s různými vjemy a množstvím tlaku, ale mějte na paměti, že stejně jako G-bod si může přijímač užít velký tlak - přibližně tolik, kolik dostanete při dobré masáži ramen. Vždy začněte lehce a postupujte až nahoru! A vždy zkontrolujte, co se cítí dobře a co ne.

Zevnitř

Chcete-li najít prostatu prsty, vložte jednu (nebo více) do konečníku tak, aby podložky prstů směřovaly dolů (opak sem přijde signál doporučený pro bod G. ). Prostata je jen několik palců uvnitř konečníku, směrem k přední části těla. V závislosti na velikosti vašich rukou přejdete pouze do prvního nebo druhého kloubu, takže masáž prostaty je skvělou volbou pro objevování anální hra .

Máte nějaké tipy, jak udělat masáž prostaty snadnější a zábavnější?

Ano! Tady je 10 tipů, jak udělat masáž prostaty příjemnější pro všechny:

  • Pilujte si nehty . Nechcete žádné ostré hrany!
  • Použijte podložky prstůmísto špičky nebo hřebíku.
  • Nezapomeňte na lubrikant! U prstů a penisů použijte a silikon nebo na bázi oleje lubrikant (nemíchejte pouze kondomy s olejem a latexem). Vyzkoušejte silikonové sexuální hračky anální lubrikant na vodní bázi .
  • Bojíte se choroboplodných zárodků? Použijte dětskou postýlku nebo rukavici. A nezdvojnásobujte - mohlo by pomoci určit jednu ruku pro anální stimulaci a druhou pro všechno ostatní!
  • Používejte pouze hračky vyrobené pro anální hru. Ty mají rozšířený základ (nebo falangu), který brání tomu, aby hračka zmizela v konečníku, což má překvapivé množství sání.
  • Hledejte hračky na zadek, které se zakřivují. Můj oblíbený je linie Aneros . Má možnosti pro každého, od začátečníků až po pokročilé uživatele.
  • Vyzkoušejte různé pozice. Psí styl, na zádech s koleny k hrudi nebo na břiše s polštářem pod pánví, jsou tři skvělá výchozí místa. Klíčem je, že všichni zúčastnění jsou v pohodlí!
  • Jdi pomalu . Začněte jedním prstem nebo malou hračkou. Pokud chcete, můžete přidat obvod, jak budete pohodlnější.
  • Přihlášení o tom, co se cítí dobře a co ne. Chcete větší tlak? Pomalejší rychlost? Jiný pohyb?
  • Kombinujte masáž prostaty s dalšími sexy aktivitami.Použijte anální kolík jako Njoy Pure Plug během kouření. Držte prst při pohlavním styku. Párování sexuálního aktu, který milujete, s něčím novým, to usnadňuje a zpříjemňuje.

* Používání takového jazyka uznává, že ne všichni lidé s určitými genitáliemi jsou pohlaví, které jim bylo přiřazeno na základě těchto genitálií. Někteří muži mají vagíny, některé ženy mají penisy a někteří lidé s vaginami nebo penisem se neidentifikují jako muži ani ženy.

Doporučený obrázek uživatele Charles Deluvio