Tělo A Obrázek Těla

Černé ženy a fibroidy Část 2: Celostní léčba a preventivní zdraví

Fibroidy jsou nenádorové nádory, které se tvoří během plodného roku života ženy buď jako jediný myom nebo jako mnoho jiných - s různými místy uvnitř dělohy. I když jsou zřídka důvodem k obavám, mohou být, pokud se stanou příliš velkými nebo je jich mnoho. U černých žen je také třikrát větší pravděpodobnost, že se u nich rozvinou. Chcete-li si přečíst více o mé cestě k poznání mé, podívejte se Černé ženy a myomy Část 1: Příběh matky a dcery o zdrojích .



Nedostatečný rozhovor, který jsem vedl s lékařem o možnostech léčby mých děložních myomů, mohl skončit jejím návrhem počkat, až budu chtít mít děti, abych zjistil, zda jsem nepotratila těhotenství. Jsem vděčný, že se tak nestalo. Zeptal jsem se svých dvou holistických praktiků, co si myslí o léčbě a zmenšování myomů. Níže jsou jejich perspektivy.

Můj důvěryhodný zdroj číslo jedna je Natasha Uspensky, CHHC , který je Holistic Nutrition Counslor & Wellness Expert se specializací na ajurvédu. Je zakladatelkou společnosti NU Health + Wellness a autor Blog o organické kráse .

Znám ji více než polovinu svého života a pracuji s ní asi 10 let. Pracuje se ženami po celém světě a léčí vše od hormonů přes plodnost až po životní styl. Když jsem se jí zeptal, co mohu udělat pro své myomy, doporučila mi následující:


co se stane, když u masterbate moc

KDYŽ K NÁM KLIENTI, JAKO SE SEBE, PŘICHÁZÍ S FIBROIDY, CO DOPORUČUJEM JE ZMRŠTIT?



NU: Stejně jako u holistické léčby většiny zdravotních stavů je léčba děložních fibroidů vždy třístupňový přístup zahrnující stravu, doplňky a změny životního stylu.

Některé z nejdůležitějších doplňků pro léčbu fibroidů jsou také zaměřeny na snížení hladiny estrogenu a vytvoření hormonální rovnováhy. Obsahují NE (brukvovitý rostlinný komplex), Vitex (cudné bobule), vitamin D, rybí olej a čističe jater, jako je ostropestřec mariánský. K dispozici je také skvělý doplněk Fibro obrany to funguje docela dobře.

Změny životního stylu zahrnují redukci (nebo eliminaci) xenoestrogenů, což znamená zbavit se plastů, přejít na přírodní výrobky pro ženskou péči a používání biopotravin a kosmetických přípravků a přírodních domácích čisticích prostředků. Pravidelné cvičení je také velmi důležitou součástí, stejně jako použití balení ricinového oleje, které rozbíjí přebytečnou tkáň a odstraňují toxiny z oblasti dělohy.

CO JSOU PŘÍRODNÍ DOBRÝM ZPŮSOBEM SNÍŽENÍ BOLESTI?



NU: Všechny výše uvedené léčby snižují bolest z fibroidů, protože přebytek estrogenu je očištěn od těla a fibroidy se začínají zmenšovat. Nápomocná je zejména Fibro Defense. Dalšími možnostmi úlevy od bolesti jsou horké balíčky ricinového oleje, které dělají zázraky pro bolesti fibroidů, éterické oleje, jako je šalvěj šalvějová, tymián a kadidlo (několik kapek každého z nich v kombinaci s trochou nosného oleje vmasírovaného přes spodní břicho), usrkávání čajů jako červený malinový list, kopřiva a pampeliška (mám ráda silnou směs všech tří usrkávaných po celou menstruaci), jóga a akupunktura jsou velmi účinné při zvládání bolestivých příznaků. To vše ale musí být znovu kombinováno s dietou, doplňováním a změnami životního stylu, aby skutečně fungovalo.

Oba balíčky DIM a ricinový olej se používají k léčbě i prevenci fibroidů a musí se používat, dokud se fibroidy nezmenší a příznaky nezmizí. Typická dávka DIM je 100–200 mg denně (vždy však projednejte svou individuální dávku se svým celostním lékařem). Sady ricinového oleje lze provádět denně nebo každý druhý den u velmi bolestivých případů nebo 3krát týdně u mírnějších případů. Měly by pokračovat po dobu 30-60 dnů.

CO O CBD?

NU: Ukázalo se, že topický olej CBD není na klinické úrovni při léčbě fibroidů příliš účinný, ale někteří lidé pociťují určitou úlevu od lokální aplikace. Zjistil jsem však, že čípky CBD jsou mnohem prospěšnější při léčbě zánětu a bolesti. Foria Wellness je krásný.

CO JE JEDNOU VĚCÍ, ŽE LIDÉ MUSÍ VĚDĚT O FIBROIDECH, ŽE NEVÍ?



NU: Že děložní myomy se nestávají jen tak. Častěji než ne, jsou výsledkem celoživotního vystavení xenoestrogenům, které mají toxický účinek na tělo. Dobrou zprávou však je, že tyto účinky lze častěji zvrátit prostřednictvím zmíněných změn.

Snížení expozice xenoestrogenům a toxinům v životním prostředí a stravě je zásadní.

CO JE JEDNA VĚC, ŽE MUSÍME VĚDĚT O VARIANSKÉM A DĚLNÍM ZDRAVÍ?

NU: Každá volba, od toho, co jíme, po to, co si dáváme na tělo, má dopad na naše hormonální a děložní zdraví (stejně jako na všechny ostatní aspekty našeho zdraví). Když se rozhodneme správně, následuje zdraví!

MŮŽETE SDÍLET BIT VÍCE O DIETĚ?

NU: Pokud jde o stravu, pro léčbu fibroidů doporučuji celou stravu, organickou, většinou rostlinnou stravu plnou potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou tmavé listové zeleniny, fazole, celozrnné výrobky a semena jako chia, konopí a len. Odstranění zpracovaného cukru, masa, konvenčních mléčných výrobků, rafinovaných sacharidů, kofeinu, alkoholu, přísad a konzervačních látek je také opravdu důležité pro snížení hladiny estrogenu v těle.

Mnoho žen, které jsou náchylné k hormonální nerovnováze, musí po zbytek svého života udržovat verzi stravy s fibroidy, aby se myomy nemohly vrátit. To znamená, že počáteční očistná doba 3-6 měsíců je velmi účinná při zmenšování fibroidů a při eliminaci příznaků. Poté příležitostná sklenka vína nebo sladká dobrota všechno nevykolejí. Dobrou zprávou však je, že tento druh rostlinných potravin plných potravin není vhodný pouze k léčbě myomů, je nezbytný pro plodnost, prevenci rakoviny a dalších nemocí, zdravou váhu a celoživotní zdraví!


domácí opravné prostředky pro nadýmání pms

CO MŮŽEME HLEDAT V PODMÍNKÁCH PŘÍZNAKŮ NEBO VĚCÍ, LÉKAŘI MOHOU ŘÍKAT, ŽE BUDE PROTI HOLISTICKÝM MOŽNOSTÍM OŠETŘENÍ?

NU: Příznaky děložních myomů mohou jít mnohem dál než za těžké menstruace a bolestivé křeče. Mohou zahrnovat problémy s plodností a gastrointestinální problémy, jako je zácpa, nadýmání a bolesti břicha. Západní medicína smutně sleduje cestu léčby příznaků, nikoli příčiny, a většina lékařů doporučí spíše chirurgickou léčbu než léčbu základní hormonální nerovnováhy. Před zvážením operace vždy doporučuji solidní 6měsíční závazek k holistickému přístupu, pokud je to možné.

Dalším důvěryhodným zdrojem, který mám, je Karinn Casey, kalifornský licencovaný akupunkturista, bylinkář a masér. Je zakladatelkou společnosti Acupop a už asi rok s ní pracuji na léčbě různých zdravotních problémů akupunkturou.

KDYŽ K NÁM KLIENTI, JAKO SE SEBE, PŘICHÁZÍ S FIBROIDY, CO DOPORUČUJEM JE ZMRŠTIT?

KC: Když za mnou přijdou pacienti s fibroidní diagnózou, mají často velké bolesti, obavy a plné otázek. Jsem neplodná? Ne, ale je třeba vzít v úvahu komplikace. Mám rakovinu? Stále ne, ale chápu, proč si to myslíte - nádory jsou děsivé! Mohu něco udělat? Ano, promluvme si o tom.

Nejprve rád vzdělávám. Fibroidy jsou velmi časté - až 80% žen z celého světa je běžné, takže rozhodně nejste sami. Nezaměňujte to však s běžným - to není rys ženské zkušenosti, je to patologické a ženy trpí.

JAK PŘÍSTUPUJETE K OŠETŘENÍ?

KC: Na své klinice mám velmi jasný plán léčby, když se blížím k myomům. Nejčastěji používám akupunkturní body v dolní části břicha spojené s elektrickou stimulací. Kombinace akupunktury a elektřiny využívá místní a jemný tok Qi do postižené oblasti pro zvýšení oběhu červených a bílých krvinek. Jako terapeut na břišní masáž Chi Nei Tsang také pracuji přímo s fibroidy prostřednictvím karoserie, což může být velmi účinné při snižování jejich velikosti a rozbití stagnace.

MŮŽETE SDÍLET BIT VÍCE O DIETĚ?

KC: Naše spotřeba potravin je zde velmi důležitá a komplikovaná, protože tolik z nás má malou kontrolu nad svými zdroji výživy. Dobrým začátkem je vyhýbat se dietám bohatým na mléčné výrobky, červené maso, přísady do potravin a zpracované oleje. Mohl bych napsat celou knihu o BPA a ftalátech, ale uvědomte si, že používáte příliš mnoho plastů a syntetických vůní, které na nás působí nejstrašnějším způsobem.

JAK FAKTOR ŘÍZENÍ NAROZENÍ VSTUPUJE?

KC: Když mi bylo 18, diagnostikovali mi fibroidy a šla jsem na antikoncepci. Okamžitě to pomohlo, během mého cyklu jsem tolik nekrvácel, což znamenalo více energie, méně tamponů a méně prádla, sexuální život bez bolesti a schopnost soustředit se na své vzdělání. Jsem za to tak vděčný nízké dávce estrogenu, že bych pravděpodobně nepromoval a možná bych udělal tolik špatných sociálních rozhodnutí jinak.

Ale co o 10-15 let později, když je ten 18letý mladík připraven mít děti, zmrazit vajíčka nebo začít plánovat rodinu? Když je antikoncepce odebrána, nejčastěji se příznaky znovu vrátí, protože hlavní příčiny nebyly po celá ta léta řešeny. Klinicky řečeno vás žádám, abyste tyto rozhovory s vašimi MD a holistickými odborníky viděli, kde si můžete najít čas na řešení těchto zdravotních problémů a zkontrolovat svou zdravotní historii, abyste pomohli snížit budoucí komplikace.

Fibroidy jsou často regulovány antikoncepční pilulkou - která může pomoci při silném krvácení - ale není to řešení.

CO MŮŽEME HLEDAT V PODMÍNKÁCH PŘÍZNAKŮ NEBO VĚCÍ, LÉKAŘI MOHOU ŘÍKAT, ŽE BUDE PROTI ČÍNSKÝM MOŽNOSTEM LÉČBY?

KC: Antikoncepce není odpověď, ale může ženskému životu mnohem pohodlnější - obyvatelnější - což je velmi důležité. Chirurgie je možností ve zvýšených případech, ale konzultace s lékařem, jako je akupunkturista nebo ND, by bylo mým doporučením, protože tělo je silné a schopné se drasticky samo změnit.

KAŽDÉ POSLEDNÍ MYŠLENÍ?

KC: Mládež je silná! Uvědomte si, že pokud vám byla diagnostikována fibroidy v mladém věku, zvažte změny ve stravě a životním stylu, protože mohou snížit zánět v dolní části břicha a v budoucnu vést ke zdravějšímu výběru.

SOUHRN

Pro mě jsou důležité holistické přístupy i nezápadní možnosti. Jsem vděčný za to, že mám přístup k dalším možnostem wellness mimo ordinaci lékaře a je důležité sdílet tyto informace. Dokud holistická léčba a preventivní wellness nejsou věci, které Western Medicine nabízí, většina lidí vyhledávajících léčbu nedostává všechny informace při standardní návštěvě lékaře s OB-GYN. Moje matka ne. A rozhodně ne.


proč si všimnu týden po menstruaci

Inspiruje mě to, co jsem se naučil na své vlastní cestě, a cítím, že je důležité sdílet další metody na podporu našeho reprodukčního, hormonálního a děložního zdraví - zejména u žen, které vypadají jako já, protože máme vyšší riziko. Povzbuzuje mě, abych věděl, že existuje něco, co můžeme udělat, abychom povznesli tyto rozhovory a naše zdraví.